Кризис как шанс

Один из методов современной научной психотерапии - Позитивная психотерапия говорит о том, что развитие человека происходит под воздействием базовой потребности в любви.



Удовлетворение или нет этой потребности, со временем начинает восприниматься как внутреннее, собственное переживание.

При этом значимые люди, их отношения и установки становятся моделью для подражания.

А возможность пополнения первичных концепций новым опытом позволяет учиться, меняться и совершенствоваться.


При этом жизненные кризисы являются неким пусковым механизмом для таких изменений. Ведь, по высказыванию Ф. Ницше - «всё, что не убивает, делает нас сильнее».


А препятствия и их преодоления укрепляют нас, как сказано в Библии: «Болезнями и скорбями Господь врачует греховные раны нашей души».



А трудности – закаляют человека…

Закаляют – как сталь…



Но, сталь без закалки - не сталь.

Незакаленная - мягкая как обычное железо, а перекаленная подобна стеклу - чрезвычайно хрупкая и колется при малейших нагрузках.

Как в случае с болезнетворными микроорганизмами - если их совсем нет - иммунитет не вырабатывается, а если они слишком сильны - человек умирает от болезней.



У каждого - свой предел прочности.

И - свой крест.



А крест не по силам не дается.



Главное – это золотая середина.

Или - баланс.

Как в Позитивной психотерапии.



Это - равномерное распределение жизненной энергии по четырем из сфер, таким как:

- сфера тела (питание, сон, секс, физические нагрузки, отношение к внешности и здоровью);

- сфера деятельности (учеба, работа, карьера, финансы);

- сфера контактов (близкие эмоциональные отношения, общение);

- сфера будущего (смыслов, представлений о будущем, фантазий, отношений к вере и религии).



В гармоничной модели на каждую сферу выделяется 25% жизненной энергии, в связи с тем, что дисбаланс:

- в сфере тела создает риск психосоматических заболеваний;

- в деятельности - дисстрессовых реакций и перфекционизма;

- в контактах - чувства одиночества и депрессии;

- а в сфере смыслов - чувства тревоги и психотических нарушений.



При выявлении дисбаланса в какой-либо сфере рассматриваются возможности перераспределения остальных трех сфер.

Таким образом, иными словами, кризис — это шанс.

И любой кризис в жизни человека — это начало новых возможностей для него.



И тогда, несомненно, по высказыванию Ф. Ницше минует «медлительная печаль весны, минует злоба снежных хлопьев в июне.

Летом сделаюсь я всецело, и полуднем лета!»