Когда беспомощность - это самообман...

Часто в жизни мы сталкиваемся с ситуациями, в которых чувствуем себя беспомощными, не способными справиться с возникшей проблемой.

Всегда ли это ощущение верное? И от чего оно возникает?

Любое жизненное событие, участником которого становиться человек косвенно или прямо уже ставит его в положение активного субъекта. Это значит, что человек вынужден принимать на себя определенную ответственность, связанную с положением в данной ситуации. Важным моментом является выбор этой ответственности. Проще говоря, что я могу сделать? Что я хочу сделать? И что я должен сделать (на что вынуждают обстоятельства)?

Эти три кита «могу, хочу и надо», больше походят на лебедя рака и щуку из басни И.А. Крылова – каждый тянет в свою сторону. Например, надо сделать, но не хочу или хочу, но не могу.

Помочь гармонизировать эти три составляющие поможет уверенность в себе. Именно отсутствие уверенности в себе и негативные когнитивные установки, или, попросту говоря, страх неудачи, заставляют человека отказываться самостоятельно решать какую либо проблему - снимать с себя ответственность. И конечно очевидна связь с эмоциональными переживаниями, именно эмоция страха, или наоборот блокирование эмоций («Меня так воспитали») мешает сделать первый шаг.

Как это происходит?

Человек изначально занимает позицию жертвы, то есть существа без вольного и безответственного. Попытки передать свою ответственность за решение сложившейся ситуации не приводят к успеху, так как никому не нужна чужая ответственность, а если и нужна, то успех дела далеко не гарантирован. Каждый из нас видит мир по-своему, и то, как решит нашу проблему другой человек, нам может и не понравиться.

Перекладывание ответственности и принятие роли жертвы, один из самых популярных способов психологической защиты. Это возможность сказать, что я или мы ничего не можем, что бы ничего не делать и при том остаться в ладу со своей совестью. Объяснить множеством препятствующих обстоятельств, страх изменения некомфортной ситуации. Если человек сам отвечает за исход своего дела, то при неблагоприятном раскладе обвинить в неудаче уже будет некого кроме самого себя, а для нестабильной самооценки это тяжелый удар.

Для того чтобы любая ситуация осталась для вас бесценным опытом, а не шрамом в душе в первую очередь дайте себе право на ошибку, так как любая ошибка в первую очередь учит. Освободите «Я хочу» от гнета всемогущего «Я не смогу», поэтому «Я не буду». Таким образом, вы избавитесь от чувства вины перед самим собой и миром в целом. Невозможно все уметь делать сразу, но всему можно научиться, при том в любом возрасте, главное желать. Так «Я хочу» войдет в союз с «Я могу». Когда речь идет об ответственности следует упомянуть, что не любую ответственность следует взваливать на себя, а только ту, которая принадлежит именно вам. Научитесь делить ответственность на свою и чужую Принимая на себя ответственность другого человека вы вредите ему, а не помогаете.

Самое главное на пути к успеху нужно отказаться от старой привычки к собственному бессилию и принять ответственность за свою жизнь и двигаться четко сформулированной поставленной цели.



Просмотров: 561
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Родительская ответственность. Или — как мне «заставить» ребенка делать то, что я хочу?
  • За что в отношениях берет на себя ответственность взрослый человек?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Что делать, если мужчина не берет на себя ответственность за благополучие женщины?
  • Ответственность за свою жизнь. Почему мы чувствуем себя несчастными?
  • Что случится если не взять ответственность за свою жизнь
  • Миссия - это то, что человек должен сделать, придя на эту Землю.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • А вы задумывались, что значит взять на себя ответственность?
  • Как понять, что это именно Ваш человек
  • Все что я могу сделать – это быть счастливой…
  • Ответственность за свою жизнь, или Как я совершила большую ошибку
  • Хочу на ручки, или Регресс. Что делать, когда чувствуешь себя маленьким?
  • Взять ответственность за свою жизнь на себя
  • Ни один мужчина не перевернет ваш мир, если вы сами не в состоянии это сделать для себя!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Сенсорная аттенюация: как уменьшить свои страдания просто взяв на себя ответственность за свою жизнь
  • Ответственность ? Что это?
  • Ответственность: что это?
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Синдром жертвы или что такое ответственность?
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Что делать, если до девушки лезут много парней, а я не могу ничего сделать. Я боюсь.
  • Как сделать так, чтобы клиент сам решил свою проблему?
  • Хочу. Почему не могу? или Что в нас мешает изменениям. Часть 2.
  • Хочу. Почему не могу? или Что в нас мешает изменениям. Часть 1.
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь