Повышение самооценки - будьте бдительны!

Множество проблем, с которыми адекватный человек приходит к психологу, связаны с ошибками мышления или эмоциональными блоками. Человек затрудняется проживать свою жизнь, действовать в соответствии со своими ценностями, оказавшись в плену собственных чувств и установок. Это обычно сочетается с нарушением самооценки.

В подобной ситуации часто возникает ложное убеждение, что проработав вышеописанные трудности, человек автоматически заживёт успешной и счастливой жизнью.

Дело в том, что ошибочно не только отрицание важности роли освобождения от подсознательных программ и исправлении самооценки. Ошибочна и переоценка значимости снятия подобных блоков и развития чувства собственной ценности.

Очевидно, что на нашу жизнь влияют внешние факторы, обстоятельства, которые сложно обойти стороной. Естественно, их приходится учитывать. И, само собой, существуют многие внутренние факторы, выходящие за зону ответственности самооценки и чувств. Это и интеллектуальный уровень, и общее здоровье, и темперамент, и духовный уровень, и мотивация.

Кстати, мотивация, зачастую, может быть проявлена на более высоком уровне в условиях стресса, дефицита, страха лишиться желанного, заслуженного. Это уровень страсти. А благостный уровень счастливого самовыражения, творения может быть и не таким продуктивным. Но, более здоровым).

Чувство собственного принятия, состояние Я-Ок является важным условием для нашей благополучной жизни, но не единственным. Оно не равняется успеху в материальной жизни, не гарантирует достижение желаемых целей. Однако, противоположное состояние Я-не Ок предопределяет проявление невежества в жизни (отчаяние, апатию, тревожность), мешающего счастью.

Проработка подавляемых, накопленных годами чувств и негативных убеждений, начало жизни согласно внутренним ценностям… Всё это не избавляет нас от необходимости получать профессиональные знания, развивать коммуникативные и др. навыки, трудолюбие. Она не сделает нас сытыми. Не защитит от дождя.

Но, подобная работа повышает доступность для человека всего этого. Увеличивает шанс, что еда появится, как и крыша над головой. Позволяет значительно проще начать делать то, к чему раньше было сопротивление. Или переключиться с навязчивых действий на актуальные.

Подмена в том, что результаты проработки эмоционального негатива, осознание причин его появления – часто ассоциируются с временным ощущением внутреннего расслабления, комфорта после подобного сеанса. Что не является самоцелью.

Смысл подобной работы – это не просто внутреннее спокойствие и безделье. Он в том, чтобы использовать возможность и начать жить более осознанной жизнью. Делать моральный выбор в сторону собственных внутренних принципов. Прекратить себя обманывать, перестать копить эмоциональный негатив.

И только поступая так, мы запускаем процесс создания себя настоящего, проживания собственной жизни. Это укрепляет нашу самооценку. Даёт истинную радость даже просто от самого процесса личностного роста.