Самооценка = деятельность

В современном обществе люди оценивают друг друга по различным критериям: внешность, интеллект, спортивность, воспитание и многое-многое другое. На оценке строится и наше восприятие каких- либо ценностей, поступков, друзей. Мы оцениваем не только все вокруг, но и самих себя.

Формирование самооценки - процесс динамичный и непрекращающийся.
Адекватная самооценка - это залог продуктивной, успешной деятельности.

В то же время и наоборот, если самооценка слишком низкая или чрезмерно высокая, встречаются очень большие трудности в деятельности.

Среди основных трудностей в деятельности, при низкой самооценке, стоит выделить:

- Неспособность продолжать деятельность в течении длительного времени. Известно что во время какой-либо новой деятельности, человек сталкивается с многими трудностями, проблемами, задачами которые стоит преодолеть, что и приводит к ошибкам. Ошибки – это норма для чего-то нового, посредством них, человек набирает и усваивает опыт, что и приводит к развитию. Однако человек с низкой самооценкой отступает при первых ошибках, боясь снова допустить провал.

- Неспособность начать новую деятельность. Тут два варианта, либо человек изначально не уверен в своих силах для чего-либо нового, либо посредством многих отступлений от проблем, человек перестаёт желать чего-то нового, ведь новое – это ошибки.

- Низкая коммуникация. В большинстве видов деятельности, без общения дело не продвигается, более того, общение – это один из видов передачи опыта, причем очень эффективный. Люди с низкой самооценкой испытывают трудности в общении из-за того, что считают себя не интересными собеседниками, малообразованными, глупыми или бояться ими казаться, при чем, в большинстве случаев, это не так.

- Отсутствие мотивации. Даже начав новую деятельность, человек с низкой самооценкой недостаточно мотивирован для ее продолжения. Часто оправданием является «бессмысленность» занятия.

Этот список можно также дополнять, здесь далеко не все трудности, с которыми сталкивается человек с низкой самооценкой, однако это одни из наиболее больших  проблем в деятельности для него.

От низкой самооценки переходим к неадекватно высокой самооценке. Можно было бы предположить, что высокая самооценка – это двигатель деятельности, она не приносит никаких проблем, однако это лишь отчасти так.

Проблемы в деятельности, у человека с высокой самооценкой, очень схожи с вышеописанными. Приведу главные примеры:

- Отсутствие мотивации к самосовершенствованию. Часто люди с высокой самооценкой, уверенны в том, что у них будет всё и сразу, если они начнут новую деятельность, то сразу станут успешными, богатыми, знаменитыми, чем и понижают мотивацию к самосовершенствованию, ведь они и так успешны. Однако, как нам известно, для всего этого требуется очень много усилий.

- Неспособность принимать критику. Опять же, если человек уверен в своей успешности и своем совершенстве, он не воспринимает адекватную критику от наставников, друзей, коллег, что и влияет на уровень и качество деятельности.

- Частая неспособность продолжать деятельность. В отличии от предшественника, человек с высокой самооценкой, оправдывает ошибки в новой деятельности тем, что деятельность «какая-то глупая». Это происходит также из-за часто повторяющихся ошибок, которые пагубно влияют на самооценку, понижая её, что и пугает человека, ведь он не может совершать ошибок.

Явным отличием человека с высокой самооценкой, от человека с низкой самооценкой, является его тяга к новой деятельности. Очень часто, если не удалось в чем-то одном, они пробуют себя в другом. Хоть всё же по вышеперечисленным причинам деятельность может оборваться что у одних, что  вторых.

Адекватная же самооценка даёт ряд преимуществ в любой деятельности человека:

- Первое, и пожалуй самое главное, преимущество – это определенность в деятельности. Человек осознает чем хочет заниматься и к чему стремиться, что и позволяет фокусироваться на деятельности.

- Принятие адекватной критики.

- Спокойствие при допущении ошибок. Человек осознает, что весь путь деятельности пронизан ошибками, что позволяет не пропускать их через себя, а рассматривать лишь как часть деятельности.

- Планирование деятельности. Адекватная самооценка помогает увидеть сильные и слабые стороны своей деятельности, что в дальнейшем скажется на планировании этой самой деятельности.

- Командная работа. В отличии от вышеописанных людей, человек с адекватной самооценкой, может прекрасно работать в команде, не испытывая дискомфорта.

- Лучшее самосовершенствование. Под словом «лучшее» имеется ввиду показатель самосовершенствования в процессе деятельности. Человек стремиться к совершенствованию своих навыков и способностей, а не говорит, что он и так хорош, или же наоборот, ни на что не способен.

Таким образом, можно говорить о необходимости формирования адекватной самооценки, ведь как можно убедиться, самооценка влияет на всю деятельность.

Помните, оценка мира начинается с оценки самого себя.

Спасибо за ваше внимание. Много интересного можете найти на моем инстаграм канале 

www.instagram.com/bychek.ivan_

и на странице в одноклассниках 

https://ok.ru/psychologist.ivan.bychek