Со сменой локуса внимания с внешнего на внутренний жизнь кардинально меняется

У меня она переменилась в тот момент, когда я перестала прикрываться формами и долгами и начала прислушиваться к сути. К моей сути каждого момента.


Что для меня действительно важно в эту конкретную минуту. Не для детей, не для родителей, не для мужа, не для друзей. А для меня. Без привязки к другим, к образу хорошей мамы, хорошей дочери, хорошей хозяйки, хорошей жены, а для настоящей меня.
 

Что я люблю? Что я хочу делать? Зачем я хочу делать? Я перестала заполнять свое время количеством дел, а стала следить за качеством.


Чего я хочу добиться, сделав что-то? Как мое действие, мой поступок повлияет на мое будущее, на мои отношения? В чем моя истинная цель? Я научилась слышать голос внутреннего компаса.


Я стала медленной, повольной, расслабленной. Научилась брать паузу прежде чем что-то сказать, ответить, сделать. В обратной связи от других я узнала, что меня стали считать какой-то заторможенной. А я наоборот начала чувствовать себя.


Начала проживать каждый момент, каждое действие полностью. Погружаться в процесс. Работать с растениями, наслаждаясь простой болтовней с ребенком, интересуясь им, его мыслями, его внутренним миром. Погружаться в игру, когда мы играли. Погружаться в процесс творчества во время плетения и рисования.


Я не читала, я жила каждую книгу или статью. И они становились частью моего опыта, частью меня.


Ушли галочки. В жизни многого стало меньше, но оно стало качественно другое. Вместо кучи книг - 2-3, но прожитых внутри, родивших моменты задумчивости и долгие обсуждения с близкими. Вместо кучи планов на выходные - тихие объятия и разговор во время просмотра фильма. Вместо толпы знакомых - пара человек, рядом с которыми можно говорить практически без слов.


Я начала жить свою жизнь не снаружи, в внутри. Не закрываясь от нее, и не сравнивая ее с жизнью других людей. Мне стало наплевать на форму, я научилась жить в сути. Сути моего как, для чего и зачем.


Путь терапии длителен и периодами тяжел. Наградой за него становится обретение собственной жизни. Обретение себя.