|
|
Парадоксы мазохизмаАвтор статьи: Карпенков Юрий Витальевич
Курс «Травматерапии» - это великолепная возможность переосмыслить давно известное на новом уровне. Есть книги, которые можно читать несколько раз и каждый раз находишь в них что-то о себе или про себя. «Пять травм» Лиз Бурбо - одна из таких книг. Рекомендую её к прочтению каждому пытливому своему студенту. Унижение - это грубое оскорбление, удар по собственному достоинству другого человека. Жертва унижений реагирует стыдом Эта травма пробуждается и дает себя знать в ребенке в возрасте от одного до трех лет. Сравним:
Она появляется в период когда ребенка приучают к гигиене, приёму пищи, самостоятельно пользоваться туалетом, общаться со взрослыми и сверстниками. В какой-то момент может получиться так, что родитель стыдится или боится стыда за ребенка и его поведение (описался, испачкался, испортил, неправильно завязал шнурки или застегнул пуговицы и т. д.) особенно на людях (в гостях, на детском празднике, в театре и т.д.). Даже грудной младенец способен уловить стыд родителей по поводу «нашего грязнули», и тоже почувствовать стыд и унижение. Чаще травма эта формируется в отношения с родителем, который приучает к гигиене, пользоваться горшком, мыть руки и т.д. Чаще это мать. Но и отец может внести свою лепту в этот процесс в вопросах взаимодействия с обществом (учеба, транспорт, магазин, общение, в широком смысле - в контексте взаимодействия с социумом) Ребенок, переживший опыт унижения, создает себе защитную маску мазохиста. Мазохизм – это поведение, когда человек испытывает своеобразное удовольствие от страданий. Он бессознательно ищет неприятности, унижения и наказания. Как будто он поменял отношение к факту унижений: «Теперь мне это нравится». В какой-то степени это смягчает боль унижения и стыда. Но эта боль все равно остается. Достаточно только копнуть поглубже. Именно эмоцию стыда испытывают носители травмы Униженного-Мазохиста чаще других. Различия между чувством стыда и чувством вины следующие:
Внешние признаки Униженного-Мазохиста Травму униженного обычно труднее распознать, чем любую другую. Характерный признак – толстое тело за счет излишнего жира (не путать с мускулистым телом). Бочкообразное тело почти одинаково в профиль, что анфас. Склонность быстро набирать вес. Его тело толстеет пропорционально тому пространству, которое он стремится занимать в жизни других. Телесная полнота получается из-за того, что теле мазохиста заблокировано большое количество энергии (нереализованных желаний). Если бы он умел позволить себе свободу, не испытывать при этом ни вины, ни стыда, его тело стало бы стройнее. Короткая талия, толстая шея, напряженность в области гортани, шеи, плеч, воротниковой зоны, челюстей и таза. Лицо обычно округлое, глаза широко раскрыты и невинны, как у ребенка. У мазохиста могучая спина и приподнятые плечи - они должны вынести много нагрузки. Тело надуто изнутри, кожа словно натянута. Мазохист часто и одежду выбирает слишком тесную, обтягивающую. На поведенческом уровне у мазохиста есть дар притягивать ситуации, в которых он должен кем-то заниматься, кого-то опекать, кому-то помогать. Чем больше он взваливает на свои плечи, тем больше становится его физический вес. Одна из моих знакомых занимается тем, что устраивает дни рождения для своих подруг за свой счёт. Пока мазохист помогает другим, он уверен, что ему нечего стыдиться, но потом он частенько испытывает унижение от того, что его использовали и не оценили его заслуги по достоинству. «После тридцати лет службы начальство списало меня, как старую повозку!» Многие женщины-мазохисты пашут на всю семью и любят жаловаться, что нет больше их сил. Жалуются, но ничего не меняют. По сути, они сами себе создают такою неволю. «Сынок, я стала донором крови, чтобы на полученные деньги сделать для тебя красивое день рождения!» И здесь важно разобраться в механизме формирования такой своеобразной стратегии поведения. Часто у носителя травмы Униженный-Мазохист – мать-мазохистка. Такая мать склонна чрезмерно контролировать внешность, чистоту, аккуратность и опрятность детей и супруга. Иначе она испытывает стыд за себя в роли матери. Однажды я был в гостях в семье, где за время ужина ребенку 5 лет сделали около 40 замечаний: «Не чавкай!», «Будь аккуратнее!», «Куда мимо льешь!» и т.д. Ребенок в итоге в слезах, испачканный кашей, трясущийся как осиновый лист, растерянный и затравленный. Ребенку такой матери очень трудно выразить свои настоящие потребности и чувства, потому что с самого раннего детства он боится проявлять себя — боится испытать стыд или боится, что родителям будет за него стыдно. Помните анекдот: Если мама лучше знает о потребностях ребенка, то у ребенка не формируется привычки говорить о своих желаниях. Доходит до того, что мазохист почти не чувствует собственных желаний. Он позволяет себе только те желания, которые обрадуют маму. Привычка угождать контролирующей или гиперопекающей маме приводит к тому, что мазохист привыкает угождать окружающим (коллегам по работе, родственникам жены и т.д.) Он делает всё для того, чтобы быть полезным, забывая о себе. Замкнутый круг: Самозабвенная вовлеченность в дела других, активное внимание к их проблемам не позволяет ему услышать собственные потребности. Пренебрегая своими потребностями, он загоняет себя в страдания. А чтобы не чувствовать этих страданий, он пытается активно помочь другим. На самом деле эта его участие в жизни других имеет свою корысть – он на некоторое время – очень краткое время - чувствует себя комфортно от того, что пригодился, оказался соответствующим, а значит - достойным. На самом деле он ищет в других того одобрения, которого не дождался от родителей в детстве. И в глубине души, он чувствует, что баланса в таких отношениях нет. Он всегда больше дает, и меньше получает. И это для него мучительно обидно, почти невыносимо. Очень характерный признак заключается в том, что малейшую критику в свой адрес он воспринимает неадекватно, с чувством унижения и собственной никчемности. Он, как колос на глиняных ногах, буквально обрушивает его в руины. Он при всех его талантах, способности, образовании и опыте начинает воспринимать себя намного более ничтожным, никудышным, чем он есть в действительности. Он даже в зрелые годы не чувствует себя самостоятельной и значимой личностью. Характерная черта. Мазохист часто готов смешить других, выставляя себя объектом насмешки, насмехаясь над самим собой. Он не жалеет себя, играя роль мишени для чужих острот. Так проявляется его бессознательным стремлением унизить, растоптать себя.
*** Особенности речи. В его словаре часто присутствуют слова «маленький», «немножко»: · «Не уделишь мне немножко времени?»· «У меня есть небольшая идейка»· «Подожди маленько»Когда мазохист пачкается во время еды, то часто говорит при этом: «Какая же я свинья!» Мазохист часто бывает склонен во всем обвинять себя и даже брать на себя вину других людей. Это его способ быть хорошим. Мазохист часто испытывает чувство беспомощности с людьми, которых любит или которые близки ему. Когда на него сыплются обвинения, он стоит, раскрыв рот, и не знает, что сказать в свою защиту. Очень характерно отношение мазохиста к свободе. Для него свобода означает, что он никому ничего не должен, что он ни перед кем не виноват, что его никто не контролирует, и что он делает, что хочет и когда хочет. Но для него свобода остается недосягаемой мечтой. В детстве с родителями он почти никогда не чувствовал себя свободным. Когда он уезжает из родительского дома, вырывается на свободу, он расцветает, начинает жить полной жизнью, кажется для него нет преград, живи и радуйся! А вот нет! Именно в такие моменты его разносит по кочкам. Ведь у него нет привычки понимать свои желания. Или он начинает без меры помогать другим, тем, кто лучше понимает свои желания. Или он начинает многое делать через край. Он без меры работает, без меры тратит, слишком много говорит, слишком много ест пищи, может злоупотребить алкоголем или сексом. После приступа разнузданной свободы и вакханалии его бросает в другую крайность: он стыдится того, что позволил себе вольности, он чувствует, что все на него смотрят, прожигая его насквозь осуждающими взглядами. Он убежден, что натворил самых постыдных вещей и нет ему прощения. Так проявляется его пережитое в детстве поражение в битве с родителями, когда он пробовал требовать что-то для себя, пробовал быть собой, а родители заткнули ему рот и заставили быть шёлковым (удобным, приличным, соответствующим). Рассказывает молодой отец: «Мой ребенок 3 лет зашёл со мной в автобус и начал истошно кричать: «Хочу сесть!» Все места заняты пожилыми женщинами, но одна из них подвинулась и сказала: «Садись сюда, только не кричи!» Усевшись, мой ребенок начал еще громче начал кричать: «Папа, и ты тоже садись сюда!» Мне стало так стыдно, что на ближайшей остановке мы вышли и пошли пешком, с криками и воплями до дома. Самый большой страх для мазохиста — свобода. Он убежден, что не сумеет распорядиться своей свободой как следует. И он бессознательно по привычке из детства, устраивает все так, чтобы не быть свободным, ему легче заниматься реализацией чужих желаний, точно так же как в детстве он занимался реализацией желаний родителей. В крайнем проявлении этой тенденции он постоянно создает себе ситуации, в которых обязан выполнять работу, не отвечающую его потребностям. Мазохист обладает также даром самонаказания, осуществляя его раньше, чем это сделают другие. Один знакомый набрал денег в долг у многих людей, чтобы начать бизнес, и разорился. Теперь он гарантированно виноват перед всеми на долгую перспективу. Один знакомый, угощая приятелей, не оставлял пищи себе. На службе мазохист выбирает такую должность, где чувствует себя обязанным всюду вмешиваться и все улаживать, чтобы все были счастливы. В противном случае обвиняет себя в бездеятельности; ему стыдно, так как он считает себя ответственным за счастье других. «Когда-то её выдвинули на общественную работу и с тех пор никак не могут задвинуть обратно». Один знакомый, находясь на должности начальника, чувствовал себя обязанным всем, и подчиненным и вышестоящим боссам, как «между молотом и наковальней». Очень характерно! Мазохисту до такой степени трудно осознать собственные потребности, что часто он делает для других то, чего не делает для себя. · Делать ремонт другим и не делать для себя. На людях выглядит красиво, одеваться со вкусом ради общества. Но дома надевает «лохмотья». Он часто употребляет выражения «быть достойным» и «быть недостойным». Он часто считает себя недостойным — недостойным любви, недостойным уважения. А определив себя как недостойного, он считает себя не заслуживающим удовольствий. И все это происходит бессознательно. Следует помнить, что типичные для мазохиста формы поведения диктуются страхом повторного переживания травмы унижения. В сексуальной жизни мазохисту тоже очень нелегко. Табу, навязанные детям в детстве, на мазохиста производят сильнейшее впечатление. Кстати, одной из причин лишнего веса может быть стремление защитить себя от приставаний навязчивых ухажеров – стать менее сексуально привлекательной и отпугнуть их (тоже своеобразная защита, неразрешение себе удовольствий). Бывает и такое, что набравшись немыслимой смелости, девушка-мазохист признается матери, что её изводят сексуальными домогательствами, и слышит в ответ: «Ты сама виновата, ты слишком сексуальна, ты сама парней провоцируешь!» Такая реакция матери может только усилить чувство унижения, стыда, вины. И девушка сооружает вокруг себя добротную броню в виде толстого слоя жира. На самом деле Мазохисты очень чувственны и сексуальны. Но неспособность понимать свои желания и говорить о них с партнером играет с мазохистом злую шутку. По признанию таких женщин, когда у них возникает сексуальное желание, они не смеют говорить об этом партнеру; для них это немыслимо — беспокоить другого ради собственного удовольствия. Ей стыдно показать, что ей нравится в сексе, стыдно дать себе волю и, например, издавать звуки, показывающие, насколько ей приятны те или иные действия. Мужчина-мазохист тоже слишком робок в интимных отношениях. Один из таких мужчин рассказывал о том, что когда соседи шумно занимаются сексом, и «это слышит весь подъезд», на него нападает такое смущение, что он пошевелиться не может. ***
Пищевое поведение - мазохист может впадать в крайности. Склонен заедать проблемы и стрессы большим количеством пищи. Обычно он испытывает сильное чувство вины и стыда за неразборчивость в еде, особенно за пристрастие к продуктам, от которых полнеют (шоколад и другие сладости). Пища для мазохиста является доступным средством компенсации внутренней боли. Это его спасательная соломинка, его попытка вознаградить себя. И обвинять себя за переедание ему не следует, ибо до сих пор оно действительно спасало его, оно помогло ему выжить. Но есть и хорошая новость: Если он начнет реализовывать свои потребности и вознаграждать себя другим способом, ему не нужно будет заедать проблему, утолять свою боль огромным количеством пищи. *** Типичные болезни мазохиста. Боли в спине – так сказывается несвобода и постоянная перегрузка. Тяжесть на плечах - мазохист слишком много взваливает на себя. Заболевания дыхательных путей - его душат чужие проблемы, которые он решает, неразрешение себе принимать. Варикозы, растяжения, переломы ног – своеобразное следствие бессознательного стремления ограничить свободу (ограничить передвижение). Болезни печени - следствие чрезмерной озабоченности проблемами других. Боли в горле, ангины и ларингиты — просто преследуют мазохиста, потому что он постоянно сдерживает себя, когда ему хочется что-нибудь сказать, а особенно — спросить. Иногда это доходит до полного запрета на проявление словестной и физической агрессии. Болезни щитовидной железы – трудности в осознании и выражении своих потребностей и интересов. Болезни сердца – следствие запрета получать удовольствие, радоваться жизни.
*** Терапия Для начала мазохисту нужно осознать себя, осознать до какой степени он стыдится себя и других. Ему нужно осознать все случаи, когда сам себя унижал, сам себе считал себя недостойным. Сначала он ничего не может припомнить, потом начинает вспоминать огромное количество унизительных эпизодов. Сначала шок от такой густой картины стыда и унижений, а затем он начинает смеяться над собой: «Какой же я был забавный!» . Это начало выздоровления. Еще один путь – осознавать свои интересы, цели и потребности и отделять их от интересов, целей и потребностей других людей. На этот счет есть очень неплохие расстановочные упражнения (например, «Чужие цели и мои цели»). Еще один путь – работа с семейной системой. Дело в том, что в подавляющем большинстве случаев родители мазохиста тоже переживают свою травму унижения. Сострадание к травмированным родителям и возвращение энергии стыда и унижения туда, откуда она пришла, помогает отпустить ситуацию, развернуться к своим потребностям. Еще один путь – работа с частями личности. Чем тяжелее травма униженного, тем ярче проявляется часть личности, которая сама себя унижает, сравнивая себя с другими, притягивает к себе унизительные ситуации. И с этой частью можно поговорить с позиций взрослой части (всей личности). Этот разговор всегда эффективен, поскольку часть личности достаточно внушаема, если послание исходит из целостности. Одной из эффективных техник работы с носителями травмы Униженный-Мазохист, может быть следующая. Надо попросить клиента включить воображение и увидеть себя в нескольких эпизодах своей жизни: В момент, когда унижали родители;В момент, когда унижали учителя и воспитатели;В момент, когда унижали сверстники, товарищи, сослуживцы;В момент, когда унижали сексуальные партнеры или супруги.И в каждом эпизоде взрослый человек говорит своей части примерно следующее: «Дорогая моя часть! Я тебя вижу! Я пришел тебе кое-что сказать. Ты для меня самая большая ценность на этой земле. Ты хорошая. Ты замечательная. Ты обладаешь всеми правами и достоинствами с момента рождения, и это у тебя навсегда! Ты никому ничего не должна! Ты ни перед кем не виновата! Вся твоя энергия принадлежит тебе по праву рождения! Только тебе решать, на какие цели её направлять, с кем ею обмениваться, как её использовать! Никто не смеет тебя ограничивать, принуждать, заставлять! Никто не имеет права навязывать тебе свои цели, убеждения и привычки! Только ты – творец своей собственной жизни! Ты – подарок миру! Весь мир – подарок тебе! Воспользуйся всеми дарами вселенной! Получи все подарки мира! Ощути все удовольствия! Насладись всеми радостями! Испытай все хорошее, что можешь испытать! Выбери именно то, что тебе хочется выбрать! Сотвори то, что именно тебе интересно сотворить! Своё достоинство и право быть счастливым ты получил по праву рождения! Воспользуйся этим священным правом! (И дальше вы в воображении занимаетесь тем, что вместе со своей частью личности занимаетесь самым интересным для себя делом. Ограничением является только ваша фантазия, только ваше воображение! После того, как вашей части личности станет хорошо и спокойно можно еще немного добавить) Для меня ты всегда самый важный человек на этой земле! И я тебя очень люблю! И так будет всегда! Просто знай об этом!» *** После этих слов иногда полезно подарить части личности символы её достоинства. (Я уверен, что ваша фантазия на этот счет поистине неистощима. На крайний случай, просто подарите ему волшебный цветик-семицветик или волшебную палочку, которые бесконечно исполняют любые его желания). После этого надо отметить те изменения, которые произошли с частью личности. И в завершении процесса рекомендую интегрироваться с обновленной частью личности любым способом (например, поместить её внутрь себя как космонавта в скафандр своего тела). И отследить изменения своих собственных ощущений. «Ты теперь во мне вот такая, новая!» Они обязательно будут хорошими и заметными. Ваше тело наполниться теплотой и уютным ощущением контакта. Наше достоинство и наша свобода – это наши незаменимые ресурсы. Удачи вам, на пути исцеления своих травм. *** Другие мои статьи о травме 2. Работа с травмой утраты 3. Как исцелить детские травмы? 4. Будьте психически здоровы Курс травматерапии в центре семейного консультирования «ОЛЬВИЯ» поможет вам решить самые сложные ситуации в жизни!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
