Продолжать или сдаваться? Техника принятия решения

Знаете это ощущение, когда хочется отступить от какой-то цели, оставить отношения или отказаться от какой-то привычки, и где-то в глубине души мы понимаем, что сделали все, что могли? Как будто происходит внезапное осознание, что здесь - уже все, пора идти дальше. Но наравне с эти голосом возникает другой, который шепчет: "а вдруг?". Ведь я столько вложил, столько сделал, вдруг я уже почти достиг цели? Вдруг результат уже за поворотом?

Иногда нам нужно продолжать, а иногда упорство излишне: необязательно стирать ноги, можно просто остановиться с чистой совестью.

Раз интуиция не всегда помогает, давайте обратимся к рацио. Я предлагаю вам технику, которая чем-то напоминает квадрат Декарта, только расширенный.

Разделите лист на две колонки.

Слева напишите "продолжать", а справа - "прекратить".

Теперь каждая из колонок будет содержать в себе несколько строчек:

1. Преимущества, которые я получу сразу

2. Преимущества, которые я получу позже.

3. Затраты, которые будут сразу

4. Затраты, которые возникнут позже.

И начинайте подробно записывать все, что приходит в голову:

1. Что изменится, если я буду продолжать движение? Что я получу прямо сейчас? Что хорошего произойдет в ближайшее время?

А что хорошего произойдет в ближайшее время, если я прекращу? Как я буду чувствовать себя сразу, когда прекращу? Как изменится моя жизнь или отношения сразу, как я прекращу?

2. Что хорошего случится в моей жизни позже (через некоторое время, месяцы или годы), если я продолжу? Чего я достигну?

Что хорошего случится позже, если я прекращу? Что я приобретаю в долгосрочной перспективе, если прекращаю это движение и занимаюсь чем-то другим?

3. Чем мне придется заплатить прямо сейчас, если я продолжу? Что именно я потеряю?

Чего мне будет стоить отказ прямо сейчас? Что я потеряю прямо сейчас, прекратив?

4. Какие негативные последствия наступят в долгосрочной перспективе, если я продолжу? Чем это мне грозит через месяцы или годы?

Что я потеряю через месяцы или годы, если прекращу это? Чего я лишусь в длительной перспективе? Какие глобальные негативные последствия это окажет на мою жизнь?

После того, как вы заполните таблицу, останется взвесить за и против и принять решение