Есть некое разделение на "экологичное" и "токсичное". Я стараюсь уходить от таких разделений, т.к. очень уж похоже это на дихотомическое (чёрно-белое) мышление, где есть добро и зло, и третьего не дано. Так ли это на самом деле?
Отчасти.
Недавно моя близкая подруга задала вопрос, даю ли я советы в обычной жизни. И я честно сказала: "Да". Вопрос в форме и в том, кому я его советую. Я могу этим реально помочь человеку и не вступать ни в какие треугольники Карпмана. Да, я могу сначала задать вопрос, нужен ли мой совет. А могу и не спросить.
Есть у нас такая особенность: мы вообще не умеем просить помощи. И человек напротив меня может постесняться попросить этого совета по каким-то своим убеждениям.
Я могу дать совет. И человек может мне сказать, что он ему сейчас не нужен. И никто не обидится. Ни я, ни он. А если его ударили терапевтическим озарением, где никто никому ничего (не должен) не советует, то... Нужно учиться быть гибкими.
Фразы, которые я НЕ говорю своим клиентам:
1. "Никто никому ничего не должен";
2. "Непрошенные советы никому не нужны";
3. "У Вас созависимость!"
Почему я их не говорю:
1. В теории как бы да. Но нельзя отрицать морально-этическую сторону вопроса. Для меня это избегание ответственности.
2. Нужны, на самом деле. Бывают даже необходимы.
3. А что изменится от того, что человек узнает о своей "созависимости"? Да, есть те, кому нужно номинальное название ситуаций, в которых они находятся, но... В жизни всё гораздо шире и больше одного "термина". Да и кто из нас не созависимый? Мы же люди.
Каждый случай индивидуален. Да, эта фраза уже набила оскомину, однако это никогда нельзя забывать. Нужно ли знать, что такое токсичность, созависимость и треугольник Карпмана? Безусловно. Но если прикладывать эти понятия ко всему, что движется, можно оказаться "обезьяной с гранатой".
Жизнь больше, чем два цвета. Она очень разная. Возможно, Вы будете счастливы в своей созависимости и радостно принимать советы? Пожалуйста. Вы сами определяете для себя счастье.
И важно услышать клиента с его запросом на счастье. Все наши клише могут быть абсолютно не нужны в работе с определёнными людьми.
И это тоже нормально. Слушайте себя. Слушайте других. Ищите то, что Вам нравится.
