Счастье - это выбор. Диалог двух психологов (часть 3)

- Да. Бывает сложно себе разрешить мечту, потому что кажется, что я её не достоин.

Что-то со мной не так и я сдерживаю себя в этом месте и не делаю того, чего хочу, потому что ещё не достаточно хороша. А когда принимаешь себя такой, какая есть, в тех обстоятельствах, которые есть, с тем внешним видом, который есть, то разрешаешь себе исполнить мечту. Возникает ощущение, что мне можно. Я себе разрешаю. Мне не надо быть идеальной, чтобы любить себя, принимать себя. Мне не надо для этого быть лучше.

из личных архивов

- Можно всю жизнь потратить на то, чтобы стремиться к придуманному образу, а можно здесь и сейчас быть счастливой, любимой. Пусть для себя. Разрешать получать себе то, чего я хочу, потому что я уже этого достойна.

- Вспомнила фильм «В погоне за счастьем». Смотрела его? Главный герой мужчина.

- Да. Актёр, по-моему, Уилл Смит.

- Я его давно смотрела. Помню, что он всё гнался-гнался за счастьем.

- Хочу пересмотреть, он меня тогда впечатлил. Как раз про то, о чем мы и говорим.

Посмотреть фильм - это одно, головой-то я все понимаю, а принять себя и разрешение себе дать на большее - это труд. Есть такой перевёртыш нарциссизма. Мне кажется, что я недостаточно хороша. Другие себе разрешают, а я вот не могу себе позволить. Высокомерие.

Вы, люди, можете быть неидеальными, а я не могу себе этого позволить.

фото Наталья Макарова

У меня раньше была идея-фикс, что если я сейчас выполню какие-то условия, а именно закончу институт, потом получу специализацию, то тогда я стану хорошим специалистом. Но нет, одной специализации не достаточно, мне надо ещё вторую пройти, потом третью, четвертую. Я понимаю, что это бесконечная гонка. Сейчас я это проработаю, вот тут у меня ещё есть дефекты и я начинаю людей рассматривать критично: «Я тут…ПОЧТИ ИДЕАЛЬНАЯ, а ты тут тормозишь, тут заикаешься, тут хромаешь". И тогда они меня не достойны. В этом месте много одиночества. Или я кого-то не достойна. Это когда я смотрю на своих учителей, когда за ними гонюсь и ставлю выше себя. Мне кажется, что они боги, что я никогда не достигну их уровня. Но когда я вижу недостатки других, вижу свои ограничения, то я принимаю их и себя. И тогда есть возможность встретиться. Да, в этом месте ты сейчас не можешь меня понять и услышать. Возможно, где-то я не могу дорасти до тебя. Это позволяет оставаться вместе и быть рядом. А не переделывать друг друга. Вот ты изменишься, я тогда буду с тобой или я изменюсь, тогда я буду с тобой.

- Сегодня метафорические карты раскладывhttps://www.psyoffice.ru/article/285929/ала как раз про то, что я достаточно хороша. Идеальной картинке нет конца и края. Все время находишь новые барьеры. Я хотела жизнь сделать идеальной. Мне казалось, что если в ней всё будет, как должно быть в моём представлении…

- Я тоже так хотела.

- Только тогда я стану достойна профессии психолога, когда у меня в жизни все будет соответствовать каким-то правильным правилам. А уроки нам даются до самой смерти.

Инна Титова и Наталья Макарова

Начало здесь https://www.psyoffice.ru/article/285663/

Часть 4 https://www.psyoffice.ru/article/285929/