Сколько консультаций до результата?

Часто одним из первых вопросов, возникающих в переговорах перед первой встречей звучит: "А сколько встреч нужно, чтобы всё прошло?"

Темп жизни ускоряется и нужно по-быстренькому развиться, избавиться от проблем и стать сверхчеловеком из " Так говорил Заратустра")).

Не все задают этот животрепещущий вопрос. Некоторые (продвинутые?) клиенты, говорят, что их проблема довольно сложная и предполагает серьёзную работу, так что заниматься они ей готовы столько, сколько понадобится. И мне, очень близка такая позиция, ведь можно не торопиться и не пытаться впихнуть невпихуемое.

На вопрос: " Сколько сессий понадобится, чтобы убрать мою проблему?", я могу отвечать: «В среднем, на проработку одного запроса уходит от 4 до 20 встреч.
Как вы думаете, сколько встреч займёт решение вашего вопроса?»

Большинство клиентов говорит, что около 10.
А на мы уже 10 обсуждаем, достигнута ли цель.

Если возникают вопросы про  количество встреч, я объясняю, что 4 встречи - это на решение неглубокой проблемы.  Например, приходят к психологу, чтобы подготовиться к одному разговору с начальником.

Запросы на изменение поведения - более глубокие. Тут 4-5 встреч уйдёт только на знакомство и исследование жизненного пути, который привёл к этой проблеме. Ведь вы учились такому поведению долгие годы. Возможно, именно такой способ совладения когда - то спас вам жизнь, и вы его у себя закрепили. Но теперь он перестал быть адаптивным, но вряд-ли у кого-то получится полностью перестроить то, что складывалось годами, за пару встреч даже в сопровождении супер-гуру психолога.

Так же у первых встреч есть важная функция - знакомство клиента со мной. И возможность понять подходим ли мы друг другу как клиент/специалист.

Не стоит так же забывать, что длительность терапии зависит от структуры психики личности. То есть на каком уровне организации личности он находится: на невротическом, психотическом или  на пограничном.

Сколько в целом длится полный курс психотерапии? Очень сложный вопрос. Для более-менее здоровых людей может хватить в пределах 5-20 сессий. Однако человек может пойти глубже, например, проработать не только симптомы, но и их глубинные причины и возможности самоактуализации. Тогда клиент самостоятельно определяет длительность курса, опираясь на свои желания в росте и развитии.