⠀
Внутри каждого из нас есть внутренний ребёнок. Часть нашего головного мозга и психики, которая не выросла. Именно она отвечает за наши чувства, потребность в любви, защите и признании.
⠀
Внутренний ребёнок у каждого из нас разный, он может быть весёлым, раненным, испуганным, бунтующим или сердитым... И выражать свои потребности тем настойчивее, чем меньше удавалось их реализовывать в детстве. Воплощает то, что так долго таилось в нашей голове.
Наши желания, травмы, страхи, гнев и обиду, которым не давали выхода в детстве.
⠀
Ребёнок может брать власть над другими частями психики. Тогда человеком управляет потребность в том, чтобы его любили, признавали, обнимали, слушали...
⠀
Наша задача — понимать чувства и потребности того малыша, что внутри. Принимать эту часть психики. Быть для самого себя любящим и заботливым родителем, слушателем и исполнителем желаний. Дать самому себе столько заботы, ласки, внимания и признания, сколько будет необходимо для того, чтобы излечить раненные, больные и отвергнутые части и наполнить любовью.
И это можно сделать самому, не ждать, что другой удовлетворит эти потребности
⠀
Когда мы полностью принимаем себя, становимся прекрасным родителем для того, кто внутри нас, то это гармонизирует отношения с самим собой и как следствие с окружающими.
⠀
Предлагаю начать знакомиться со своим внутренним ребёнком
⠀
Задайте себе следующий вопросы:
⠀
Что тебя радует? Что я могу сделать, чтобы ты радовался как можно больше?
⠀
Что тебя печалит? Что сделать, чтобы тебя утешить?
⠀
Что тебя пугает? Что мне нужно сделать, чтобы ты чувствовал себя защищено?
⠀
Ты чувствуешь себя любимым? Какие есть способы показать тебе, что я тебя люблю?
⠀
Какой из вопросов вам показался наиболее болезненным?
Поделись со мной в комментариях
Что еще можно сделать писала в статье Как исцелить своего внутреннего ребенка?
Если вы столкнулись с подобной проблемой и самостоятельно не можете справиться, то вы можете обратиться за помощью к специалисту.
Меняйте свою жизнь и становитесь хозяином своей жизни!
Записаться на психотерапевтическую консультацию очно или по скайпу
по телефону +7-982-482-64-79
Если статья была полезной ставьте «Спасибо»