Разрешаете ли вы себе быть в печале и плакать?
Я до сих пор испытываю трудности в способности плакать, чувствую сильное желание и противоборство глазных мышц и головы.
Помню на обучении гипнотерапии я даже нацепила на лицо ворот от джемпера, чтобы никто не увидел, как плачу.
Но однажды на открытой работе в группе, в роли клиента я с удовольствием заплакала. Слезы текли легко. Вокруг было много коллег, когда разбирали мою травму со стыдом.
Почему я смогла?
Терапевт как- то говорил, в результате чего я ощутила себя нормальной, имеющией право быть.
Первый контакт, в котором я сразу ощутила опору и полное доверие. Мышцы расслабились и я почувствовала внутреннюю свободу.
Многие клиенты, особенно мужчины, не разрешают себе плакать.
Однажды я столкнулась с необычным случаем, когда клиент ну никак не мог позволить себе столкнуться с самим собой.
Сначала он отрицал свою злость, но в последствии хоть смог осознать её важность. Но вот с грустью было совсем плохо.
Я, конечно, не старалась взламывать труднодоступный дорогущий клад.
Но пробовала разные подходы и способы, чтобы клиент смог иметь возможность соприкосновения со слезами. Я даже думала расплакаться перед ним.
Я не говорила напрямую, что я делаю что- то, чтобы он погрустил и заплакал. Нет конечно. Я редко провоцирую людей. Хотя прямые вопросы провоцируют. Я дала одно задание и попросила найти старую музыку для ностальгии.
Плакать важно!
Вчера я смотрела фильм "Всё о моей матери", по - моему итальянский.
А вы скорее всего знаете, как у итальянцев обстоят дела с эмоциями.
Этот фильм помог мне допроживать свои процессы с папой, с кризисом.
Фильм для меня оказался душевным, с моментами, конечно же, боли, но исцеляющей.
Фильм о том, как героиня - мать, женщина, подруга, проживала свои потери и принимала в этом горе новую любовь.
Я сначала не понимала согласия героини всем помогать, когда при этом сама находится в трудной ситуации.
Но вскоре поняла, что когда ты горюешь - открывается возможность для выхода напряжению и боли.
Отпуская старое, ты можешь впустить новое:людей, поддержку, уважение, любовь. В печали люди объединяются и легче переживают потери, трудности.
На следующее утром мне было так хорошо!
Я захотела что - то сделать.
Испекла вкусные блины под прекрасную волнующую музыку.
Доргоие мои, выпускайте эмоции сейчас безопасными способами.
