Зачем мы ищем идеальную диету?

Меня всегда удивляла страсть к диетам. Своя собственная тоже. Ведь каждый раз начинаешь как будто с чистого листа (как будто не было перед этим сотни попыток, которые закончились неудачами все как одна), как будто не было опыта, из которого давно пора сделать вывод о том, что что-то тут не так.

Но, нет, встретив очередную волшебную диету, мы как в первый раз вдохновляемся, и каждый раз, в какой-то момент, все заканчивается как всегда.

Проблема мне видится тут не в диетах, а в том, что в голове сохраняется вера в идеальный способ, который стоит только найти, и мы достигнем идеальной цели.

Но правда в том, что нет никакого идеального способа, и никакое, даже самое замечательное интуитивное питание – это не панацея от проблем. Трудности будут, в любом случае, что бы вы ни делали.

А успешные люди отличаются не тем, что они знают какой-то секретный секрет, а тем, что они умеют или учатся решать проблемы, и не ищут способ их избежать.

Поиск же идеальной диеты – это про то, что человек ищет, как с трудным не встретиться.

И я уверена, что это результат психологических травм. То есть, такой встречи с трудным, когда мы пострадали или страдали хронически от сильного воздействия, на которое не могли повлиять. Тогда и сформировался механизм избегания, то есть, идеи о том, что трудное невозможно преодолеть без потерь, да еще и с приобретениями – это вообще утопия.

Но дело в том, что травмы сами по себе не значат ничего, кроме того, что они на нас воздействуют и являются препятствиями к целям. Различаются они только по силе воздействия. Какие-то воздействия для нас излишни и мы, пока, в силу возраста, отсутствия ресурсов или еще каких-то причин, не можем с ними справляться, а какие-то легко преодолеваем, как будто бы это просто, как перешагнуть бревно на тропинке в лесу.

Какой бы страшной ни была травма, главный ее смысл все равно один – это препятствие, это то, что происходит в жизни, что случается, что от нас не зависит. Это просто есть, всегда есть и это часть жизни. Например, катастрофы и чрезвычайные ситуации, могут случиться в любой момент с кем угодно. Но в чьей-то жизни их случалось слишком много, а в чьей-то меньше. И тут можно сетовать на несправедливость, обижаться на жизнь и погружаться в страдания.

Но я веду к тому, что, проблема не в травме самой по себе, а в том, как мы с ней справляемся. И всегда есть наша ответственность в этом (я сейчас говорю про взрослых людей). Не ответственность за то, что делает другой человек или мир по отношению к нам, но ответственность за то, как мы с этим справляемся.

И даже если мы были детьми и не могли ничего сделать, то то, как мы, будучи взрослыми, обходимся с детской травмой – это наша ответственность. Мы либо не можем это пережить, и даже не пытаемся, боимся, избегая теперь любых препятствий, выстраивая свою жизнь по принципу избегания (а этим сами себя травмируем каждый раз), либо справляемся и тогда мы успешны. Причем, чем сильнее травма, тем успешней человек, ее преодолевший.

В общем, закончить я хочу известной среди психологов фразой, слегка ее перефразировав: важно не то, что с нами сделали когда-то, а что мы теперь это повторяем сами в настоящий момент. И не учимся преодолевать трудности. А лишь ищем какой-то волшебный путь, где не будет трудно… Поиск, конечно, тоже хорош. Но если он каждый раз заканчивается травмой с серьезными потерями, то стоит на это обратить внимание.

В общем, я очень желаю всем нам научиться справляться с трудным, чтобы жить полной жизнью, а не избегать жизни.