Как сохранить отношения на самоизоляции?

Как сохранить отношения, когда все дома 24/7 ?

Жизнь нас к такому не готовила.

"Из-за всеобщей самоизоляции по всему миру возросло количество разводов. Оказывается, выбирая человека на всю жизнь, люди не думали, что с ним придется жить целую неделю."

Поделюсь с вами несколькими рекомендациями для уменьшения количества ссор и столкновений с домочадцами, чтобы не улучшать статистику разводов, да и просто сохранить нервы и хорошее самочувствие себе и своим близким. 

— у каждого члена семьи должно быть личное время и личное пространство (отдельная комната или уголок на кухне), где его никто не будет трогать, и в котором каждый сможет заниматься своими личными делами или просто побыть в одиночестве какое-то время.

Мало кто привык общаться со своими родными и любимыми 24 часа в сутки, и наивно полагать, что вы привыкнете к этому за неделю.

^{Чтобы не получилось вот так, дайте своим близким личное пространство.}

Обеспечьте себе какой-то отрезок времени, в который вы можете побыть наедине с собой и своими делами, заняться любимым хобби или позалипать в телефоне, и близким своим не отказывайте в этом праве.

— будьте добрее

а) к себе и 

б) к своим близким.

Все мы находимся в стрессовой ситуации, боимся и волнуемся. Никто из нас раньше не сталкивался с подобным - пандемия нового малоизвестного вируса, всеобщий карантин, необходимость сидеть дома, работать из дома, учиться из дома, очень много нового и неизвестного, непонятно, чего ждать и как быть рождает много тревоги и напряжения. Каждый член вашей семьи внутри себя может испытывать целый коктейль сложных чувств.

Проявите снисхождение к близким, особенно к детям.

Постарайтесь не требовать от себя высокой продуктивности, скорее всего в стрессовой ситуации ваша продуктивность снизится, это нормально. Сейчас на адаптацию уходит много сил, прислушивайтесь к себе и будьте бережны к себе и близким.

Можете хвалить себя и близких за небольшие достижения. Я серьёзно. Это снимет часть напряжения.

Пожалуй, на этом всё пока.

А как вы справляетесь с трудностями самоизоляции? Придумали свои правила? Или вы в лагере тех, кому всё в кайф?)