Ваша агрессивность мешает близким?

В статье ранее, я говорила о том, что делать и как жить с агрессором, сейчас же поговорим о противоположном : что делать, если агрессивны именно вы, и ваши вспышки и мешают близким.

Пожалуй, агрессивность иногда очень полезна, например в работе, если вы ведете свой бизнес и чтобы вас не съели конкуренты, вам нужна сила, настойчивость, командный тон.

Что вам нужно сделать, чтобы прекратить терроризировать любимых людей:

1. Когда вы возвращаетесь  домой с работы, оставьте свой авторитарный стиль на работе. И понаблюдайте со стороны за своим общением с друзьями и близкими. Как люди реагируют на ваш командный тон? Вам нужно учиться вести себя с ними как равный с равными, а не как авторитет, иначе им это надоест и вы останетесь командовать только собой.
2. Предоставьте людям возможность делать собственные ошибки, и это же относится и к вашим детям- не лишайте их возможности получить опыт и понять самостоятельно, как нужно и как не нужно поступать. Если ваш ребенок получит несколько уроков от жизни, то от этого станет только сильнее.
3. Научитесь идти на компромисс, не угрожайте, чтобы добиться своего. Помните, что никакая война не может окончиться победой.
4. Будьте внимательны к разногласиям, не важно каким способом что-то будет выполнено, пусть даже вы знаете, как сделать лучше, предоставьте другому взять на себя ответственность за изменениям.
5. Будьте внимательны к просьбам своих родных, не отклоняйте сразу же их предложения и просьбы. Раздвиньте немного свои границы и свои «да» и «нет».
6. Ослабьте контроль над окружающими. Вам нужно научиться расслабляться, но не с помощью алкоголя или сигарет, а с помощью физических упражнений или гимнастики.
7. Управляйте своим темпераментом! Постарайтесь сконцентрироваться в тот момент, когда собираетесь взорваться или дать мощный отпор. Не считайте, что, если вас кто-то рассердил, то его обязательно нужно наказать!
8. Составьте список вещей, которые делают вас действительно сердитым, спросите себя, не является ли ваш гнев реакцией на сомнение в вашем превосходстве, или способов утверждения своего главенствующего положения.
9. Люди будут относиться к вам с большим уважением, если вы не будете демонстрировать им вое превосходство так явно и бросаться на тех, кто не повинуется.
10. Ослабьте свой контроль дома и во всех других областях, кроме работы.

Заходите на блог :)