Методика «Ресурсы нашей истории или почему нам повезло быть собой?» / Новая путёвка в дальнейшее.

Почти любой из нас по мере взросления накапливает багаж комплексов и недовольства собой. И редко кто (в хорошем смысле этого слова) воздаёт себе по заслугам. А ведь это – универсальный рецепт улучшения персональных возможностей, а следом – и наилучших реализаций.

Принятие себя и вера в свои способности творит чудеса. Думаю, никто не поспорит.

Но прежде стоило бы отметить: в чём именно мы так примечательны?

Как это сделать?! Я сейчас расскажу… С этим и связано моя психологическая методика. 

«Ресурсы нашей истории или почему нам повезло родиться и быть собой?»

I. Прежде всего необходимо исследовать и обозначить свои ресурсы.

Мне вспомнился один случай…

Однажды на открытой лекции психологии в МГУ (а мы, 20-летние студенты МПГУ часто посещали такие) уважаемая профессорша зрелых лет вдруг, остановив серьёзнейший монолог  и окинув взглядом аудиторию, восхищённо воскликнула: «Ребята, ну, какие же вы красивые! Абсолютно все! Каждая и каждый из вас! Молодость – бесценный подарок! Знаете ли вы сейчас её цену?!…»

Думаю, каждый из сидящих в аудитории запомнил этот неожиданный эпизод и, спустя годы, с особым понимаем прикасается к этой волшебной реплике: «Во истину! Молодость – особый ресурс!»

Как же верно замечать свои ресурсы своевременно, а не после… 

Это весьма условный пример, главное – обнаружить актуальные моменту ресурсы. Итак...

Включите «внутреннего родителя» и убедительно себя поддержите.

Например…

1. Я молод, а значит – энергичен, силён.
2. У меня прекрасные мозги и я могу свернуть горы.
3. Я обаятельный человек, а это величайшая сила.
4. Я здоров и крепок – и одолею любые сложности.
5. Сила моей личности в оптимизме и дружелюбии.

И так далее, и так далее… Идём дальше...

II. Отметьте бесценность этих ресурсов. Воздайте им должное.

То есть пройдитесь по отмеченным пунктам заново и выделите ценность каждого положения. По изложенному выше примеру это:

1. ценность молодости,

2. интеллекта,

3. обаяния,

4. здоровья и

5. оптимизма.

Обратите внимание: это то, чего не купишь, не займёшь и не выпросишь у судьбы. Это данность, подаренная однажды, но принятая нами, как должное... А ведь такие вещи – истинные сокровища!

III. Оформите свой личный ресурсный список, как счастливую путёвку в дальнейшее. По сути это – ничто иное, как вдохновенное напутствие самому себе с позиции «внутреннего родителя».

IV.  Запустите свой день благословенными напутствиями собственной счастливой путёвки. Напомните себе её положения в начале каждого дня, по аналогии с тем, как реальный родитель благословляет своё дитя – на жизнь, на день, на грядущее, прокладывая тем самым наилучшие дороги ребёнка. 

V. Отпустите себя в грядущее с особым шиком и удовольствием: ведь Вам (исходя их личного ресурсного списка) повезло родиться и быть собой;  подтверждение тому – счастливая путёвка ваших возможностей.

****************************

Попробуйте предложенное задание и Вы почувствуете иное положение дел: мир изменится, вкус жизни ощутимо улучшится, дела пойдут в гору!

Станьте сибаритом своей судьбы! Гурманом своей истории! Аристократических настроений!