Быть собой- как это? Почему вдруг мы- не мы?

Быть собой - как это? Почему вдруг мы- не мы?
Часто можно услышать будь собой, как будто Я это не Я, а кто тогда?

На самом деле, Вы это конечно же Вы. Но, каждый человек состоит из множества вещей.

Наверное все слышали про установки, убеждения, правила. Которые часто в нашей жизни оказываются с самого детства. Иногда мы даже не знаем откуда они взялись, просто мы так думаем что надо так.

Допустим: Нельзя грубить незнакомым чтобы они не делали.
Нужно звонить знакомым, а то вдруг они обидятся.
Нужно обязательно приходить в гости когда зовут.
И абсолютно разные другие идеи.

Очень часто они не совпадают с тем,  чего на самом деле человек хочет, что он думает. И тогда Я как будто бы не Я, а в этом месте становлюсь какой-то идеей о том как надо. И если я не очень осознаю, что это такая идея, возможно не до конца соглашаюсь с ней внутри, но все равно поступаю так, то это не я. Я нахожусь в иллюзии, что по другому никак нельзя, даже если хочется.

При этом, это совсем не означает, что всем подряд надо грубить, не спрашивать как дела или не ходить в гости к родственникам. Это означает, что если вы осознаёте что это ваш выбор, например ходить в гости потому что там вам хорошо, или уважить родственников вам важнее чем что-либо другое. И вы это понимаете и делаете, то тогда это не про бессознательную установку, а  про ваш выбор.
Если же вы не видите других вариантов, то это установки.

Ещё есть - ориентир на других. Все мы существа социальные. Даже те кто говорят что им плевать на мнение других они слегка лукавят.

Каждый человек замечает, что происходит вокруг и замечает то, как действуют другие люди.

Например вы пришли в кафе с компанией и все заказывают десерт, например фисташковое мороженое. Если вы тоже заказали мороженое, не задумываясь, тогда это тоже не вы. Если вы не задумываетесь и не спрашивать себя- "может я булочку хочу?". Ведь если себя спросить, может оказаться что вы не любите мороженое или сильно плохо относитесь к фисташками.

Иногда сложно отличаться от других.  Ведь возможно вы привлечете много внимания или как-то вас не так поймут. Но зато тогда вы точно будете собой. Только для этого нужно понимать чего вы хотите.

И ещё одна важная вещь-  остановка действия. Я вроде понимаю что мне это не подходит, и может даже понимаю что именно хочу, но происходит остановка действия и тогда я тоже становлюсь не собой.

Останавливаю себя:  страхом что не поймут, обидятся или неизвестно что произойдет. Я этого раньше никогда не пробовал. И вот Вы не Вы.

Например, когда мы не слышим свои желания, подавляем их.
Допустим я хочу пойти прогуляться на свежем воздухе, а вместо этого еду в наполненном автобусе. Я хочу побыть в тишине, а вместо этого с кем-то разговариваю.

Понятно жизнь так устроена что не всегда сразу можно удовлетворить любую потребность.  Но, одно дело когда я понимаю, что встреча важна и планирую немного отложить желание, другое дело когда я не осознаю что хочу в парк.

Желание живёт внутри, но с ним нет контакта. Или может есть смутное чувство,  что чего-то хочется другого.
Но мы не доверяем себе: ведь надо по другому, все так делают, страшно попробовать.

Для того чтобы стать собой, мне нужно познакомиться с тем - какой я? Что я люблю, не люблю, что мне подходит, а что нет. Узнать это, попробовать. Почувствовать ощущения.

Нормальный естественный процесс узнавания себя, может тормозится в детстве. Когда попытки ребенка выбирать то, что ему нравится, жёстко прерываются. Появляется ощущение, что  со мной что-то не так, лучше не буду отличаться. Перестану доверять себе.

Важно уметь обнаруживать где я, какая или какой я. Разрешать себе быть собой. Доверять себе. Только тогда я могу быть в контакте с миром.

Если я себе разрешаю быть собой, то и другим разрешаю автоматически. Принимаю их отличия от меня и право отличаться.

И тогда, когда я слышу себя, волшебным образом, я могу обнаружить мир вокруг. Более реальный. И найти в нем много интересного.



Просмотров: 482
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Иногда то, чего вы так сильно хотите - может быть совсем не тем, что вам действительно нужно
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Почему все так? За что мне это?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • В других мы видим -себя, но это с ними, что то не так
  • Ревность - что это за чувство, и что за собой влечет?
  • Что делать, когда хочется наорать на ребенка, но понимаешь, что это плохо?
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Новый год! А что если я не могу, не хочу радоваться? А что если я радуюсь, а кажется, что не должен?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Быть собой... Что это значит?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • - После смерти хорошие люди попадут в рай. - Почему это так? - Потому что я хороший и хочу туда попасть.
  • Что я сделал не так, из- за чего это произошло именно со мной?
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь