Я не имею права уставать

Я не имею права уставать. 

Этот девиз в разных формулировках постоянно озвучивают мне клиентки. Особенно часто я слышу от его в исполнении мам малолетних детей. Хотя, у взрослых детей тоже есть мамы и ни тоже бывают неутомимыми 

Дети – это радость, цветы жизни. Никто не спорит. Но вместе с радостью дети добавляют в жизнь родителей хлопоты, эмоциональную и физическую усталость. Жаль, что это выпадает из прекрасной формулировки.

И мамы изо всех сил стараются стать идеальными. Это невыполнимая задача. Она отнимает энергию и не приносит ничего кроме разочарования и дикой усталости. Из-за усталости мама не в состоянии добраться до удовольствия материнства. Заботы и хлопоты выматывают. Начинает копиться раздражение. Все бесит. А выплеснуть накопившийся негатив некуда. Начинают срываться на детей (дети умеют создать для этого подходящие условия), потом сваливаются в чувство вины и злости на себя.

И так по замкнутому кругу. Нет, не по кругу, по спирали. Потому что все эти признаки со временем только усиливаются.

Я себя часто ловлю на том, что проскальзываю точку усталости, когда пора остановиться и перезагрузиться. Обычно ловлю себя в точке раздражения, когда внутри начинает подниматься неведомо на что злость. Для меня это сигнал, что мы уже благополучно проехали станцию «Отдых» и на всех парах приближается к станции «Отключка». Если до этой станции я не успеваю дать себе необходимую передышку, то я могу свалиться в болезнь без видимой причины. И тогда я просто отлеживаюсь, понимая, что в очередной раз проскочила отдых.

Я знаю, с чем связана мой запрет на усталость. Моя мама была неутомима. Я не помню, чтобы она когда-то просто сидела и отдыхала. Вот так, чтобы просто ничего не делать. Или позволяла себе делать что-то совершенно бесполезное для семьи, общества, Родины , но приятное для себя.

Я получила ее «прошивку» по наследству.
И в ней нет ничего полезного или приличного. Как принято считать. Не позволять себе вовремя отдыхать вредно и для себя, и для отношений с близкими, и для работы.

Потому что все начинает раздражать, все напрягает и валится из рук. А вместо такого необходимого отдыха, мы начинаем себя ругать и напрягать еще больше. Ну, вот где логика?! А?

Ведь никто не в состоянии нести ответственность за мой отдых. Кто, кроме меня, может почувствовать, что заныла спина, что внимание рассеивается, что болят глаза от компа. Близкие могут напоминать, приглашать, но это не их забота. Это я обязана заботиться о своем здоровье. Именно обязана!

Когда женщина отдохнувшая, она веселая, легкая, бодрая. И в этих состояниях все спорится и получается легко. Даже, если приключается какая-то трудность, то в отдохнувшем состоянии ты даже реагируешь иначе. Трудность есть, а проблемы нет. Все решаемо. Возможно, не прямо сейчас, но решаемо. И внутренне ты спокойна.

Так что, девчонки, планируйте ежедневный отдых, как планируете дела. Сам он не появится в вашем расписании. Привыкайте заботиться и о себе тоже.

Друзья! Спасибо, что дочитали до конца. Если вам понравилась статья, буду признательна за репост. Всегда рада видеть вас на своей страничке В17   https://www.psyoffice.ru/nfinogenova/#article  Подписывайтесь! Будем чаще встречаться