Найди свою самооценку!

Выясняется, что не все мои подписчики понимают, что значит быть уверенным в себе и не ревновать.

Тогда вспоминаем уже знакомого нам персонажа #алешу, который жалуется на свою самооценку.

«Вот если бы я был уверенным в себе, вот тогда у меня работа достойная и замок у моря были, и жена-красавица. А так рядом гнустный начальник, коммуналка и вечно не довольная жена( может даже и красавица, но...)

Но

Это не создаёт у #алеши ощущение уверенности в жизни, а только подрывает имеющиеся силы в нем.

Потому что уповает не на свои силы, а на какой-то мифический результат в будущем, который якобы создаёт устойчивую самооценку.

Когда в практике погружаешь в конкретику о понимании уверенности в себе и здоровой самооценке, выясняется что человек ОБЕСЦЕНИВАЕТ все свои достижения, опыт, навыки, умения, желания, амбиции и так до бесконечности...

Знаете, какие самые частые ответы я слышу на вопрос: «Зачем Вы себя обесцениваете?»

✅ «нуууу, у меня нет опыта..»

✅ «я недостаточна красива»

✅ «у меня большой нос и кривые ноги»

✅ «у него больше денег, чем у меня» ( хотя может и подсчитал, не знаю...)

✅ «ему везёт больше, чем мне»

✅ «ей помогает мама, муж, спонсор, да и вообще сам Бог, а мне кто?»

✅ « он вон какой пробивной, а я всегда скромным был...»

И так я могу продолжать до бесконечности перечислять ваши аргументы. ( Возможно когда-нибудь напишу книгу по ним)

А теперь прочтите заново формулировки, но уже концентрируясь на их смысловой нагрузке.

Для тех, кто в танке: во всех этих фразах есть одно объяснение - ЕСТЬ ДРУГИЕ и их умения, навыки, желания и прочее).

А где ВЫ? ( этот вопрос остаётся за Вами)

Только поясню: контактируя с окружающими( а мы не можем этого не делать в социуме), мы на 1-ое место выносим чужие потребности и притязания, позволяя тем самым обесценивать, унижать и отвергать себя.

Чаще этот паттерн из детства или от значимых людей в жизни. От тех, кто Вас с регулярностью обесценивал или унижал.

Конечно, если Вас ..-тый раз назвали дураком, то по инерции при знакомстве с кем-либо Вы представитесь этим словом.

Милые мои! Задумайтесь...

1. Зачем Вам в окружении люди, которые постоянно подрывают ваше чувство собственного достоинства?

2. Зачем Вы подкрепляете их нарцистические потребности за счёт обесценивания себя?

НИКТО! НИКТО не имеет право унижать Вас! Слышите?

P.S. Нужна информация, как справляться с подрывом вашей самооценки? Или у Вас есть свои методы? Делитесь

С заботой к Вам, #психологкурдюкова