⠀Этот вопрос остро звучит у клиентов в парных отношениях, в новых группах и коллективах. Тревога вынуждает следить за угрожающим миром. ⠀ Страх побуждает всматриваться, наблюдать и анализировать. Так работает наш внутренний «шизоид». Подробнее об этой функции психики читайте в предыдущих постах. Сегодня О СПОСОБНОСТИ ДОВЕРЯТЬ.👌 ⠀ Зачем она нам? Без нее мы бы не выжили. Эта способность — главный инструмент проверки на токсичность отношений. Если кратко, то способность доверять — это уметь сказать «да» 😌нужному человеку и в нужное время. ⠀ Как же доверять? Делюсь своими наблюдениями. Все, что важно знать, что доверие бывает осознанное и слепое. ⠀ В детстве у всех нас активируется слепое доверие к родителю. Оно включается помимо нашей воли, на автомате работает. Этот тип отношений по-другому называется слияние. ⠀ Слепо доверяю родителю — значит все от него принимаю без раздумий. Все что он говорит о мире и обо мне — я верю без сомнения. Я полностью сливаюсь с мнением родителя о себе. И так до определенного возраста. ⠀ ‼️Но для взросления нам нужно освоить новый способ доверия. ОСОЗНАННОЕ ДОВЕРИЕ. Через сомнения и проверку. Все, что нам говорят, проверить на собственном опыте, узнать, как это работает. Вот тогда появляется — осознанное доверие. Это качество взрослого. ⠀ Признаки слепого доверия (слияния): — не могу сказать нет (родителям, подругам, друзьям, авторитетам) — не понимаю, что хочу — не знаю, что надо именно мне — нет чувствительности к своей агрессии — это запретное чувство — гиперэмпатичны — не могу без боли видеть, слышать боль чужого. — сразу с ходу понимаю все про другого. ⠀ В слиянии мы проецируем свой опыт вместо того, чтобы узнавать другого. Додумываем и домысливаем за партнера вместо того, чтобы расспрашивать и уточнять. ⠀ Получается ли у вас выходить из слияния? Есть отличный способ — это тренировать осознанное доверие. Организуем с 27 февраля тренировку на терапевтической группе «Как управлять страхами?» Пишите в личку «хочу в группу».
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.
