Что такое психотерапия? Для кого она? Для чего она? Размышления.

Что такое психотерапия? Для кого она? Для чего она?
Наверняка у каждого есть собственное, сложившееся представление о том, что такое психотерапия.
И уж точно вряд-ли можно встретить человека, который никогда не слышал бы самого понятия.
Представьте что вы услышали от знакомого человека подобную фразу: «Я завтра иду к своему психотерапевту».
Что это вызывает у вас? Какие мысли, чувства? Меняется ли что-либо в вашем отношении к этому человеку? Прислушайтесь к себе прямо сейчас, задумайтесь над этим. Дальше будет интереснее читать, я верю)

Правда в том, что у каждого возникают разные чувства и мысли к этому откровению собеседника:
У одного появится интерес и, возможно, желание узнать немного больше.
Другой с сочувствием отнесётся к услышанному, ведь это же значит, что произошло нечто ужасное в жизни раз приходится идти к специалисту.
Третий смутится и сделает вид, что не заметил упоминания про психотерапию.
Четвертый с энтузиазмом поддержит разговор, ведь сам давно подумывает немножко больше узнать про себя, поработать над своим способом жить.
Пятый… тут подставьте свою версию, так как вариантов может быть бесконечное количество.

Но почему так? Понятие «ПСИХОТЕРАПИЯ» известно всем, а вот реакции такие разные.
Психотерапия окружена огромным количеством мифов и стереотипов. И это не удивительно, так как еще лет 15-20 назад в странах бывшего союза, психологическая помощь только зарождалась. Появлялись первые психологи-практики, которые принимали не в медицинских учреждениях и начала формироваться культура психотерапии. Думаю, что на фоне кризиса в странах, которые резко обрели самостоятельность и независимость, не могло не возникнуть повышенного фона тревоги. Это что-то новое и так как было раньше, уже не будет. Должно пройти время, чтобы все научились жить по-новому, что-то новое планировать и ожидать чего-то нового в будущем.
Наша психика довольно сильно нуждается в стабильности, это дает ощущение безопасности и надежности. Время перемен, этого не может дать. И если вы помните, но на 90-е и пришлось время активного роста популярности «помогающих профессий», кроме психологов свои услуги предлагали экстрасенсы, «бабки», гадалки, «медиумы» и многие другие. И это неудивительно: потребность в безопастности, является одной из базовых для человека. Если нам страшно или тревожно, то это состояние заполняет всю нашу жизнь, наше сознание и восприятие, часто оно мистифицируется и наполняется сверхъестественной силой. Довольно сложно взять за что-либо ответственность, когда понятия не имеешь как это делать. Тем более, когда тебя этому никто не научил, да и спросить особо не у кого. К примеру: мужчине снятся повторяющиеся сны, после которых у него возникает мысль, что это все не просто так. И это правда не случайно, ведь мы «сним» себе то, что наяву нас беспокоит, волнует, не находит ответа. Но вот вместо того, чтобы разобраться в символическом значении значении подсознательного процесса, этот гипотетический мужчина делится с женой, которая выслушав идет к «знающей» подруге и та «трактует» сновидение по соннику, или еще как-то. Мужчина получает уверенную интерпретацию и подробную инструкцию о том, что ему делать и как дальше жить. Вот оно, решение проблемы. А по сути - отказ от отвественности и перекладывание ее на другого, подчас мало знакомого человека. Но в итоге это может даже помочь. Как это ни странно, но уровень беспокойства и фоновой тревоги снижается, стресс становится менее выраженным, улучшается сон, аппетит и дела идут лучше. И вот такое «решение проблем» закрепляется по принципу «стимул-реакция». Человек встречается с тревогой и не выдерживает ее. Не выдерживает того напряжения, которое тревога несет. И сливает это напряжение визитом к «ведающему», экстрасенсу...
Психолог поступает иначе. Психотерапевт, работающий в гештальт подходе, к примеру, поможет оставаться вам в этом напряжении тревоги и научит брать ответственность за свою жизнь, за свои решения, за свои чувства и реакции. Он поможет принять то, что все что с вами происходит. Понять, что это нормально. Что все живые люди чувствуют и переживают: страх, грусть, злость, отвращение, радость, и много других чувств. Что нет плохих чувств, а есть сложные. Что можно к одному и тому же человеку, даже своему ребенку, испытывать самые разные чувства, противоположные, полярные друг другу. Что жизнь может быть полнее и ярче, когда ты в ней присутствуешь, принимаешь непростые решения и получаешь новый опыт.
Этот путь дольше, дороже и сложнее, чем поход к гадалке. Но лишь этот путь способен вас привести к себе же. К жизни в которой режиссёр именно вы, а не сон или знак судьбы. Что лишь в этой пугающей неопределённости есть смысл, ведь наша жизнь удивительна и непредсказуема. Мы решаем как, с кем, где и, по большей части, сколько нам жить.
В развитых странах посещение психолога уже давно вошло в норму. Для людей очевидно, что решать сложности в которых они себя обнаруживают, эффективнее и правильнее, с человеком, а не собственной «силой воли», зависимостью или депрессией. Психология - это наука про нашу «душу», в широком смысле слова. Но ключевое - это наука. Психотерапия учит нас взрослеть, больше замечать и чувствовать. А значит больше понимать себя и как следствие другого. Одна Дельфийская максима написанная на стене древнегреческого храма Аполлона звучит: Nosce te ipsum. В переводе мы ее знаем как - Познай самого себя.
Про это можно говорить очень много и долго, но суть довольно проста - пока я не знаю себя, я не способен жить полной жизнью, в самом широком смысле этого.
Приглашаю вас в терапию. В путешествие самопознания и обречения себя в своей же жизни.



Просмотров: 243
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Пассивная агрессия, часть 1. Что это такое и как она портит нам жизнь
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Психотерапия. Что это такое? За что мы платим деньги?
  • Так что же это такое, телесно-ориентированная психотерапия?
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Как это любить себя и что это дает?
  • Мультимодальная психотерапия: что это такое и почему она краткосрочная?
  • Интуиция – это знание о том, что мы ЗНАЕМ, но не знаем, что ЗНАЕМ и КАК мы это знаем
  • Психологическая группа: что это такое и как это работает?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Чувства. что это и что с этим делать?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Глинотерапия. Что это такое и как это работает?
  • Моббинг, что это такое и что с этим делать?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Кризис 3-х лет: что это такое и как вести себя родителям?
  • Что такое чувствовать опору и для чего это нужно
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Самооценка… Что это такое и как она формируется?
  • Панические атаки - что это такое и как с ними жить?
  • К иллюзии о том, что сознание принадлежит нам. Так ли это?
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Целостность. Что это и для чего она нужна?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь