Творческий подход к творчеству или как стимулировать креативность

  Как часто оказываешься в ситуации, когда необходимо что-то написать, придумать, изобрести, а руки опускаются, голова немеет, мысли вязнут в застывшем болоте заснувшего воображения.  Как же пробудить творческую энергию? Можно использовать ряд простых психотехник.

   Во-первых, изменить точку зрения. Нет, я не говорю про какие-то хитрые способы раскрыть, закрыть, перекроить сознание – можно просто изменить место, физическую реальность! Совершенно простой способ увидеть предмет размышления по-новому. Вы привыкли работать в кабинете? За письменным столом? Попробуйте пересесть в другую комнату, выбраться в город и за чашечкой кофе, глядя на пробегающих мимо прохожих, подумать о предмете труда. Есть и более экономичные и простые способы – поменять расположение мебели в рабочей комнате, сесть лицом в другую сторону, наконец повесить новую рамку перед собой! 

    Не менее простой, но действенный способ – включить музыку и потанцевать, полностью отдаваясь движениям. Здесь не столь важен уровень Вашего мастерства (и, быть может, лучше, если его вообще нет), сколько погружение в телесные переживания. Так Вы расслабляете мышцы, увеличиваете приток крови к голове, но, главное, настраиваете свое сознание на творческую волну. В танце пробуждаются довербальные, древние пласты психики, благодаря которым творчество становится возможным. В целом может быть полезно обращение к любой форме «примитивной» деятельности: А вы можете встать из-за рабочего места, выйти на середину комнаты и сделать кувырок?

    Другие приёмы требуются, когда вы «застряли», оказались в тупике.

    Абстрагируйтесь от задачи, представьте себе ее одушевленной. Как она выглядит? Чем пахнет? Что делает? Как может сделать это по-другому? Чем больше вопросов вы себе зададите, тем больше граней феномена откроете. А это прямая дорога к творческому решению!

   Ещё один способ – представить, что над головоломкой думаете не Вы, а, например, дотошный немец, или заботливая еврейская мамочка, а может, этим занят инопланетянин?

    А вы знаете, как бы с подобной проблемой справились 20 лет назад? А через 100 лет? Эти бесхитростные вопросы (и множество других, которые каждый может придумать на досуге, или даже создать коллекцию подобных «помощников в трудную минуту») позволяют сдвинуться с мертвой точки в собственных размышлениях. Важно уделить упражнению «весомый» отрезок времени, а также фиксировать все рождающиеся в голове ответы.

Творческих успехов и оригинальных решений!



Просмотров: 508
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Ваша жизнь может быть лучше, но это сложно себе представить!
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Как простой душ может изменить вашу жизнь.
  • Сексуальные семейные проблемы. Забеременеть как можно быстрее. В чем может быть проблема?
  • "Хорошая жена может наскучить. Хороший муж может встать поперек горла". Это как?
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Дежавю, когда казалось, что уже ничего нет и не может быть!
  • Про цели, или Визуализируй - и забудь о том, что это может быть в твоей жизни.
  • Ревность, как и забота - может быть приятной, а может и задушить…
  • Как чашка кофе может изменить вашу жизнь
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Психолог может больше, чем вы думаете
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как я стал психологом и что может быть, если не прислушиваться к своим желаниям
  • Быть может ты увидешь здесь что то своё или о жизни с творческой личностью
  • Один в поле не воин, или чем может быть полезна интерактивная групповая психотерапия
  • Очень простой способ, как понять, стоит ли дальше быть с этим человеком.
  • Что ты чувствуешь? Как ответ на этот вопрос может сделать жизнь легче.
  • Как понять, что рядом с вами достойный мужчина: один простой способ
  • Как начать зарабатывать больше (простой способ)
  • Когда ситуация в жизни тупиковая – худшее , что можно придумать- замкнуться в себе.
  • Песочная терапия сегодня. Как это может быть
  • Как и чем может быть полезен семье коуч по семейным отношениям.
  • Как и чем может быть полезен семье коуч по семейным отношениям.
  • Как понять насколько вы значимы для вашего мужчины: всего один простой способ
  • Психотерапия: как это может работать.
  • 5 шагов к уверенности, любви к себе и самоуважению. Осторожно - это может изменить вашу жизнь!
  • Отсутствие оргазма у женщин. В чем может быть причина, и как устранить аноргазмию?
  • Что такое страх и чем он может быть полезен
  • “Как быть, когда есть бессилие что-то изменить?”



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь