|
|
Сказкотерапия. Аудио-сказка для тревожных детей и сверхчувствительных детейАвтор статьи: Андреева Юлия Валериановна
 Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня приглашаю Вас в гости к моей психологической сказке, которая научит ребенка и Вас ))) навыкам релаксации! В течение длительного времени, консультируя детей и подростков, я поняла, что дети в своей жизни сталкиваются со стрессом отнюдь не реже взрослых. И я пришла к выводу, что основные навыки саморегуляции важны для детей, также как и для взрослых! И их этому надо учить!!! Вот так и появилась книга "Волшебное путешествие в страну сердца для больших и маленьких"
Чуть подробнее о ней: Сказка построена в виде путешествия, где главным героем является сам ребенок. К нему обращается автор, и он становится путешественником, исследователем своего внутреннего мира с целью поиска своего лучшего друга. В первой главе ребенок получает сильную мотивацию к участию в сказке, и каждая глава дает нечто новое в познании ребенком окружающего мира и самого себя. В ходе сказки ребенок получает три урока, два из них связаны с овладением детьми техникой саморегуляции: урок Тучки –– навык дыхания, урок Океана –– навык дыхания совмещается с визуализацией. Последний урок –– урок Чистоты Розы, учит ребенка позитивному мышлению. Сказку я старалась писать простым и доступным языком, это милая, добрая сказка, которая будет интересна детям от 4-5 лет и старше и даже взрослым! Теперь по этой сказке сделан аудио-курс, его можно приобрести здесь:https://www.psyoffice.ru/courses/aydiopsyskaskayuliaandreeva/ Дорогие читатели, давайте отправимся в путь! Предлагаю Вам для чтения вторую главу из книги "Волшебное путешествие в страну сердца для больших и маленьких" Глава вторая, в которой ты познакомишься с Тучкой и найдешь дорогу в страну Сердца Хорошо, давай воспользуемся твоей Птицей-Воображением. Сделай глубокий – глубокий вдох и положи свои руки на грудь, туда, где бьется твое сердце. Слышишь? Тук-тук.. Тук-тук.. Тук-тук… Оно хочет сказать тебе о самом прекрасном, что может быть на свете – своей стране, стране Сердца. Оно зовет тебя отправиться в путь. Помнишь, когда ты был совсем маленьким и мама рассказывала тебе свои сказки, ты закрывал глаза и вдруг… Вдруг ты попадал внутрь этой сказки. Там ты мог сражаться со злым драконом, убегать от разбойников, разговаривать с животными, встречаться с волшебниками. И сейчас, точно также, ты можешь попасть в эту историю, потому что эта история - твоя. А теперь: Добро пожаловать в волшебный мир! Оглянись вокруг. Ты стоишь на вершине высокого холма, и синева утреннего неба сливается с розоватой дымкой – встает солнце. На горизонте виднеются белые шапки гор, величественно устремляющихся ввысь. Они, как могучие стражи, охраняют покой зеленой долины, раскинувшейся внизу. Она утонула в золотых солнечных лучах, и тающая дымка открывает зелень лесов и желтые поля, голубые ленточки рек и маленькие деревни. Это – страна твоего Сердца. А в это время где–то высоко на небе летала Тучка, не очень большая и не очень маленькая. Она еще не решила, стать ли ей большой грозовой тучей или белым кучевым облаком. Она жила в городе туч, который был там, над высокими горами, и там все были такими серьезными! Маленькие тучки уже сразу знали, чего же они хотят, а взрослые тучи так много работали, что на мечты время совсем не оставалось, а на дружбу и игры тем более. А эта серо-голубая Тучка мечтала.
Она мечтала о друге, с которым можно поиграть в догонялки, о зеленых садах, на которые можно было бы пролиться дождем, да и мало ли о чем еще думала эта Тучка. А в этот день Тучка решила прогуляться. Она захотела отправиться туда, куда до этого еще ни разу не летала, именно туда, где стоишь сейчас ты. Тучка летела и напевала что-то про себя, иногда она делала легкие повороты и покачивалась от ветра. Вдруг Тучка остановилась как вкопанная (если так можно говорить о тучках). Она увидела тебя. От удивления она три раза перекувыркнулась в воздухе и остановилась. — Вот это да! — воскликнула Тучка и резко пошла на снижение, только ветер засвистел в ушах (это образное высказывание, ведь у туч нет ушей). И она пролетела так близко от тебя, что ты почувствовал, как пахнуло дождем. — Вот это да! — на этот раз вырвалось у тебя, а Тучка развернулась, подлетела к тебе близко-близко, как будто рассматривая, и вдруг… улыбнулась. Она была вся такая..., такая …, как если бы перемешать серый цвет с голубым и добавить немного капелек дождя и запах свежего горного ветра и взбить все это миксером. Вот какая она была. — Привет, — сказала она и подлетела ближе. — Ты кто? — Просто я, — ответил ты. (Можешь написать, как тебя зовут прямо здесь, рядом с тучкой. Автор ) — Очень приятно! — сказала Тучка, так как она была хорошо воспитана. — А что ты здесь делаешь? - Хочу попасть в волшебную страну Сердца, — ответил ты. — Но я не знаю, как спуститься вниз. — Не горюй, я тебе помогу. По-моему, мы с тобой уже подружились, да? А друзья должны друг другу помогать. Тебе нужно стать легким, легким, — тут Тучка засмеялась, — как я! Тогда ты сможешь летать вместе со мной. Мы перелетим вниз и окажемся на дороге, ведущей в страну Сердца. — Что ты, Тучка, люди не умеют летать, — возразил ей ты. — В обычном мире не умеют, а у нас летают, потому что наш мир волшебный. Тебе еще многому предстоит научиться. Так что не удивляйся. Я научу тебя летать, без этого тебе никак не попасть в страну Сердца. Урок Тучки. Это твое первое занятие в волшебной стране, поэтому будь очень внимательным и все повторяй за Тучкой. Авт. Пока вы говорили с Тучкой, солнце уже высоко поднялось. Деревья отбрасывали короткие тени и тихонько шептались, когда налетал легкий неуловимый ветерок. Птицы хлопотливо щебетали, перелетая с ветки на ветку. Цветы, полностью открыв свои бутоны, важно кивали друг другу. В траве возились блестящие жуки, порхали разноцветные бабочки, стрекотали кузнечики. Ты расположился удобнее и стал слушать. — Сначала тебе надо научиться дышать, а потом ты сможешь и летать, — объяснила тебе Тучка. — Я умею дышать! — Нет, не умеешь. Так, чтобы летать, не умеешь, — уточнила она. — Давай, дыши вместе со мной, — предложила Тучка, — делаем вдох…, — и вдруг она стала все увеличиваться и увеличиваться. Когда Тучка стала уже такой большой, что казалось, она вот-вот лопнет, она подлетела к паутинке, висящей на ветке. — А теперь: выдох…, — осторожно выдохнула Тучка. — Ой, смотри, паутинка даже не шелохнулась, — удивился ты. — Ага, так и надо. Ты сначала делаешь тихий-тихий вдох и такой же тихий выдох, — объяснила Тучка. — А теперь давай вместе, — предложила она, — Вдох… — выдох…
Вдох … — выдох…
Вдох… — выдох… Попробуй сделать это по настоящему! Авт. И вдруг (ведь это волшебная история) произошло чудо: твое тело стало легким-легким, словно оно наполнилось пузырьками воздуха. Мимо пронеслись ветки деревьев, и ты оказался парящим прямо над лужайкой, и деревья оказались далеко внизу. — Я лечу, лечу! — закричал ты в восторге. — Да, это называется летать, — весело ответила Тучка, — вот ты и научился. Только сейчас ты больше похож на мешок с картошкой, чем на летящего человека. — Ну, я так не думаю, — возразил ты. — А думать и не надо! — рассмеялась она, — просто полетели! Лужайка вдруг осталась далеко внизу, а вы, смеясь, устремились ввысь. Синие небо, солнечные лучи, тучи - все смешалось, когда ты стремительно рванулся вверх, так, что ветер трепал волосы и забивался в нос, мешая дышать. — Вот это полет! — вынырнула Тучка и поплыла в сторону, — но нам нечего так торопиться. Видишь там внизу дорогу? Она приведет тебя в страну твоего Сердца. А я буду ждать тебя здесь и мы сможем поиграть в догонялки. Ведь ты вернешься? — Обязательно вернусь, а пока прощай. Мне надо найти своего лучшего друга и я никогда не забуду твой урок. Спасибо тебе, Тучка! А что будет дальше? А дальше будет.... Глава третья, в которой ты становишься немного мудрее и находишь еще одного друга! © Психолог-консультант Андреева Юлия 2019 Все права защищены. Друзья, если вам интересно и вам захотелось узнать, что же будет в этой сказке дальше, то Вы можете приобрести аудио-курс здесь: https://www.psyoffice.ru/courses/aydiopsyskaskayuliaandreeva/ Там же можно прослушать начало книги, чтобы понять КАК сказка звучит!)) Записаться на консультацию и заказать индивидуальную сказку по проблеме можно здесь:
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
