«Дорогая Елена я всё сделаю, что скажете, похудеть хочу, не могу!»
И куда же это всё делось уже к третьему занятию?
«Я не могу считать калории это так скучно! И выполнить психологические упражнения у меня времени нет, но это же не обязательно… да … ?!»
Да-да конечно, не обязательно. Вообще ни чего делать не обязательно. Вот, например, кто Вас обязывает чистить зубы? Вы же взрослый человек, можете и не чистить, ни кто Вас не накажет. А дурной запах изо рта и кариес можно не замечать, если привыкнуть. Лишние 15 кг. тоже ведь уже привычные.
А-а-а-а, от заболеваний полости рта много вторичных заболеваний развивается?
Так от избыточного веса тоже: и гипертония, и сахарный диабет, и ещё много неприятного происходит. Про метаболический синдром слышали? А, уже по себе знаете … . Да ничего, таблеточек попьёте. Врач выпишет. А, врач говорит вес снижать надо?! Ой, ну стоит ли так тратиться, платить психологу за консультации по снижению веса, когда вокруг столько знающих людей советы даёт. А, уже пробовали эти советы? И что помогло?
Что, диета «виноградных листьев» помогла … . Да что вы?! Только вес потом опять вернулся, да ещё и с прибавкой? И это не в первый раз?
Вот я и хочу спросить, неужели голодать, жуя одни виноградные листья легче, чем посчитать калорийность вкусного обеда? Вы когда-нибудь отказывались от зарплаты, потому что Вам трудно её пересчитать? А может, Вы в магазине отдаёте кошелёк со всем содержимым, чтобы не мучиться с подсчётом?
Помните, как в школе было трудно учить правила письма и счёта? Что было бы если Вы тогда не нашли времени на их изучение? Возможно, тогда Вы не смогли бы прочесть и статью в газете. Психологические упражнения тоже помогают изучать правила. Это правила общения с собой, правила понимания своих истинных желаний и чувств. Они для того, что б не хотелось уже заедать всё, что воспринимается Вами как стресс. Что бы легко понимать как происходит переедание и почему. Что можно с этим сделать хорошего и как использовать это во благо собственного развития.
Что Вы приобретёте, когда пройдёте курс психологической коррекции веса?
Знание того как комфортно и эффективно нормализовать вес помогая своему здоровью восстанавливаться.
Четко определите Ваши собственные (индивидуальные) причины набора лишнего веса и получите чёткие рекомендации по работе с ними.
Уверенное, спокойное отношение к пище и свободу от переедания.
Вы говорите, что теперь всё встало на свои места, и Вы готовы продолжить работу? Я рада. Приятно, что у Нас снова общая цель – СТРОЙНОСТЬ.
Курс психологической коррекции избыточного веса «Стройность как новый уровень успешной жизни» это не просто 26 академических часов занятий, это приобретение нового опыта жизни. Опыта успешности и уверенности в гармонии со своим внутренним миром и со своим телом.
А если Вы ещё сомневаетесь, нужно ли Вам снижать вес, пройдите тест.
Если Вы женщина и окружность талии у Вас более 80 см – нужно!
Если Вы мужчина и окружность талии у Вас более 94 см – нужно!
Если индекс массы Вашего тела превышает 25,0 – нужно!
Индекс массы тела это - масса тела, в килограммах делённая на рост, в метрах возведённый в квадрат.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.