Когда вы в спортзале и нет результатов, что происходит и как всё не бросить? Почему ещё не худеется?

Самое хрупкое в человеке - вера (уверенность) продолжать начатое и не бросить всё к чёртовой матери , когда кажется, что нет результатов.

Например, ситуация «око видит, да зуб неймёт». Смотрим на фото и видим изменения, идём на анализатор веса и шокируемся от цифр, ибо, цифры вещь упрямая. А по ним нет никаких результатов, а есть ещё и привес, причём, жировой.

Что делать?

Тренер у меня молодой, точнее, молодая, хотя и опытная девушка, к тому же ответственная, она начинает говорить, что мол «Марика, это всё не важно...». Но. Я-то вижу её лицо, лучше бы мне его не видеть: она слегка бледнеет, мимика меняется, голос становится выше..«Может другую схему тренировок.. - говорит она на октаву иначе, чем обычно...

Через несколько минут я обращаю внимание на то, что вокруг нас собралась группка людей, а тренер смотрит по сторонам, и на меня. Я слышу свой голос (как будто со стороны): «Ничего подобного, - говорю я довольно громко,- меня это не сломает, вот ещё не хватало, чтобы я паниковала, будем продолжать! Эту бумажку с цифрами я вклею в свой дневник тренировок и мы продолжим! Так, всё нормально, я даже париться не буду, потому что  чувствую изменения в теле, одежда сидит иначе, грудь раскрылась, зажимы в крыльях (задняя поверхность спины) ушли, упражнения выполняю легче, и более сложный комплекс, поэтому всё отлично!».

После этих слов люди стали расходиться, а тренер моя заулыбалась.

Позже я выяснила всё про подкожный жир и висцеральный, про тяжесть мышц и прочее. Но разве дело в этом?!

На сладкое добавлю историю моей клиентки, опытной стройнеющей, которая однажды сбросила вес до желаемого, и в её жизнь пришли неприятности: увольнение с работы, измена мужа, и ещё пару-тройку проблемок. Ну так совпало. Через несколько лет она снова сбрасывала вес. Тело упрямо не хотело отдавать ни грамма. Никакие её усилия не приносили результатов. Вес качался на качелях, прибывал/убывал, кило туда, кило сюда. Как думаете, почему и от чего  её тело упрямо «защищало хозяйку»?

Вес может не уходить по очень даже на первый взгляд не очевидным (не осознаваемым) причинам. 

Остаётся верить глазам своим (слушать ощущения) и делать ставку на силу намерения,  не сдуваться при первых (или вторых) непонятках. Почему? Потому что тело живое, оно всё слышит и реагирует на наши чувства и состояния.