Когда хочется быстрых результатов в терапии

ПОЧЕМУ НЕ СТОИТ ЖДАТЬ БЫСТРЫХ РЕЗУЛЬТАТОВ?

На терапию идут с разным родом проблем, но причина зачастую одна - "Мне плохо, сделайте мне хорошо!" И бывает, что человеку правда очень плохо, бывает, что совсем невыносимо и хочется как-то поскорее избавиться от этого, потому что устал уже это терпеть ( а в России как оно - если чуть-чуть болит это еще нормально, а вот когда совсем все становится хреново, тогда мы начинаем шевелиться, намучившись болью вдоволь).

И тогда абсолютно понятно, почему хочется быстрых результатов в терапии. Мне тоже хотелось. Хотелось,чтобы изменения приходили в мою жизнь не так медленно, хотелось чувствовать прогресс, ощущать, видеть его после каждой консультации. Сразу же чтобы- бах и вот оно -все по-другому)) Но так не случалось. И меня это жутко раздражало.

Но оглядываясь сейчас назад, я очень четко вижу свой рост, свои изменения и свои провалы. Понимаю, что вот в этом и есть жизнь, в этом есть я, та которая я сейчас, та которой я стану позже. Просто начинаешь ловить кайф от того ритма, в котором идешь по психотерапевтическому пути, замедляешься, прислушиваешься к себе, относишься к себе бережно и с любовью, наблюдаешь за собой, собираешь по крупицам образ о себе и о том, как ты устроен в этом мире, тем самым изменяя себя.

Так и проходит терапия, на нее ходят годами именно поэтому.

А так же ко всему прочему, наш организм так устроен,что в нем заложены защитные механизмы, которые не дают происходить изменениям быстро. Можно провести аналогию со спортом. Если человек решил добиться выдающихся результатов за очень короткий отрезок времени, то скорее всего от частых интенсивных тренировок, организм сдаст позиции и потребует восстановления, время на которое затратится намного больше, чем если бы человек тренировался в обычным,спокойном режиме. И только после восстановления он снова сможет заняться делом.
Данный механизм применим к разным сферам нашей жизни.

Поэтому всем тем, кто встал на путь психотерапии я желаю сил и терпения.

Step by step, потихонечку и совсем скоро вы увидите изменения!