Психолог? Психотерапевт? Мне?! Нет, я нормальный !

ПСИХОЛОГ? ПСИХОТЕРАПЕВТ? МНЕ? НЕЕ, Я НОРМАЛЬНЫЙ!

Неожиданно такую фразу я недавно услышала в одном из медицинских центров Тюмени.

Произнес ее молодой мужчина, лет этак 25. Он пришел с компанией коллег знакомиться в рекламных целях с этим центром, с его оборудованием и услугами. Все шло отлично и беседа проходила непринужденно - из коридора долетал разноголосый смех.

И вдруг – психотерапевт. За порог кабинета рискнул переступить только один из четверых, после молчаливой паузы, рывком, как на "слабо". Девушка зашла в кабинет до того, как узнала куда же попала. Отступать ей было не куда, позади - стена.

В глазах, которые гости старательно отводили от меня, читались тревога и отчаяние. Думаю, они жалели, что между нами нет хотя-бы защитного стекла, как в террариуме, тогда можно было бы безопасно порассматривать эту зверушку)

Я подумала было рассказать о психосоматике, и зачем я здесь, собственно, среди врачей нужна. Что для более успешного и устойчивого результата лечения помимо медицины иногда нужно подключать психотерапию. Что бывает так, что что-то болит, беспокоит, а по медицинским обследованиям все ок – только никак не отпустит.. но такой реакции я не ожидала.

Я опешила, и все, что могла – только улыбаться, всеми силами показывая, что настроена дружелюбно и никого насильно лечить не буду), и вообще, встроенный аппарат по чтению мыслей предусмотрительно выключен и стоит на подзарядке)))

Кому же нужна психотерапия?

Когда я только пришла в психологию, я точно знала – всем! Это панацея! Почему об этом никто не говорит громко и много?!

К счастью для меня и окружающих, мое мнение изменилось)

💥"Психически здорового человека определяет его способность уметь любить, работать и получать удовольствие». З. Фрейд.

Она точно НЕ нужна тому:

🌈Кто счастлив жить, любить и работать.

🌈Кто самостоятельно справляется с жизненными трудностями, удовлетворен своей жизнью и (или) не хочет ничего менять.

🌈Кого все устраивает. А то, что не устраивает – он либо меняет, либо обходится с ним так, чтоб не мешало.

🌈Кто относится к себе и к жизни с позитивом, интересом
🌈Кто умеет получать, чувствовать и наслаждаться удовольствием

🌈Кто может попросить помощи и найти ее.

🌈Кто может строить хорошие отношения (детско-родительские, супружеские, партнерские, дружеские, рабочие).

🌈Кто работает и может обеспечить себе и тому, кто от него зависит комфортную жизнь.

А что, если это не так?🤔

На момент моего знакомства с психотерапией было все совсем не радужно. Помощь мне нужна была, и давно. Неудовлетворенность жизнью и собой – зашкаливала. Но я привычно подавляла это чувство.

«Ведь у меня все нормально», - говорила я себе. Семья, друзья, работа, дети, родители..все живы и относительно здоровы... а просыпаться по утрам я не хотела. Уже много лет. Плюс не вылазила из ОРВИ, ангин и хронического гайморита.

Я рада, что примерно в это время года, осенью, почти 10 лет назад меня буквально за руку привела подруга в психотерапевтическую группу. Сначала я вообще не поняла, что все эти люди здесь делают))

Совершенно чужие друг другу участники чудно разговаривают и ведут себя странно. Говорят про какие-то чувства, слушают друг друга не стараясь перебить, поддерживают и не дают советов. И трудность, с которой ты пришел как-то решается и становится легче дышать. Меня заинтересовало) А потом началось..

Шаг за шагом, встреча за встречей.

Оказалось, что я совсем себя не знаю. Я жила через других людей, через их отклики обо мне. Я начала знакомиться с собой, исследовать - какая я, что мне нравится, а что- нет. Что подходит, а что нет. Кому и чему я говорю «да», а кому и как сказать «нет». Это был нелегкий путь.

Терапия вообще не очень приятная процедура, часто болезненная, но после этой боли становится хорошо. Как в детстве, если заморозишь на прогулке ноги или руки до бесчувствия, до состояния, когда не то что дискомфорта не ощущаешь, а даже уже боли нет. И начинают болеть уже соседние части тела. Доковыляешь до дома, вытряхнешь сугробы из штанин, подходишь к батарее, засовываешь туда руки-ноги и становится горячо и одновременно так больно! И ты отдергиваешь руку, но тепло так необходимо, что прикасаешься по чуть-чуть. И потом мурашки по всему телу, и уже чешется вся оттаивающая поверхность от бегающей по капиллярам крови, и – хорошо)) И разливается приятная нега.

Так и в психотерапии, оживать может быть не сладко. Но, оно того стоит)

В моей жизни начали встречаться удивительные люди, мои люди, кто знает меня не по фасадной маске, а настоящую, неидеальную, и как следствие, в отношениях появилось место близости. С тем, кто тебя видит, слышит, чувствует, и кого видишь, слышишь и чувствуешь ты. Не пытаясь переделать или подмять под себя. Кто не пытается навешать на тебя свои представления о себе, а ты в ответ не рассказываешь как ему лучше.

Когда каждый живет свою жизнь, ты – свою, они – свою, и каждому хорошо в отдельности, а когда захотим и будет встреча - хорошо вместе.

Ну а если, вдруг, не хорошо и искры – так в этих искрах нет желания переорать или доказать свою правду, скорее становится интересно, как мы оказались в этой ситуации и как будем выходить. С заботой и бережностью, потому что ценны друг другу.

Я навела порядок в отношениях, как близких, так и дальних. Я сменила профессию, о которой мечтала еще в детстве, но отбросила, посчитав "несерьезной".(По-секрету, я - бухгалтер по первому образованию). Меняла города, и пока остановилась.

..чуть не забыла, ОРВИ практически не болею, ангины - гаймориты были мноого лет назад, больше 7.

Я к чему. Оно того стоит, если есть чувство, что что-то идет не так. Когда по старому – "ну не могу больше", а как по-новому – не знаю. И вы готовы для этих к изменений пройти какой-то путь. Идите. Это ваша жизнь. Возьмите ее.

И чудеса начнут случаются) Только это уже не чудеса будут, а...(и это совсем другая история)

И если пока не выходит одному, или хотите быстрее и эффективнее, как с тренером в спорте, то можно пройти какой-то путь с психотерапевтом.

И дело не в ненормальности или нормальности, а в качестве жизни.