Крайне полезные вопросы

Сегодня хочу поделиться с вами еще одной эффективной техникой.
Она работает в случаях, когда вам что-то не нравится в себе или в других, когда вы недовольны собой или окружением, когда события складываются не в вашу пользу, в целом - в любой негативной для вас ситуации.
В этих случаях задайте себе волшебный вопрос "Как я делаю так, что..." и далее ваша ситуация.
Давайте на примерах:
Как я делаю так, что я болею?

Как я делаю так, что я не замужем?

Как я делаю так, что у меня нет друзей?
Как я делаю так, что работа мне не нравится?
Как я делаю так, что плохие отношения с мужем?

Как я делаю так, что у меня плохое настроение?

Можно задать вопрос почему?, он вскроет причину происходящего. Или вопрос зачем?, который укажет на смысл. Вопрос "Как я это делаю?" покажет вам способ действия, раскроет так сказать техническую сторону дела.

Можно выяснить причину, и можно понять смысл, но если вы не осознаете действия, то ситуация не изменится.

И давайте сравним разные типы вопросов. Почему я не замужем? - и мы сразу оказываемся перед выбором нескольких причин, но как понять, какая именно причина является истинной? Или Для чего мне быть не замужем? - если вам важно выяснить смысл происходящего, то посмотрите на те последствия, которые имеете сейчас в жизни. То, что есть в вашей жизни сейчас вместо замужества, и будет являться смыслом и ответом на вопрос Зачем вам быть не замужем.
Как я делаю так, что я не замужем? - а я, оказывается, сижу дома, не думаю о мужчинах, не смотрю на них, я растолстела, кино смотрю, и вообще мало с кем общаюсь, а еще я выбираю мужчин по принципу "лишь бы не быть одной", цепляюсь за отношения, плохо к себе отношусь и т.д.
План действий готов)
Да, смысл происходящего очень важен, но также важны и действия.

Есть еще один крайне полезный вопрос: Что мешает ситуации измениться? Если вы поставите его себе и честно послушаете ответы, то поймете те механизмы, которыми вы и удерживаете себя в "нехорошей" ситуации/состоянии.
Есть ли что-то, с чем вы боитесь не справиться? - ответ на этот вопрос продемонстрирует ваши страхи.

 



Просмотров: 204
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Экспресс-консультация с МАК "Что я делаю не так?"
  • Почему не получаются отношения, и что я делаю не так в отношениях?
  • Не говори мне, что я делаю не так.
  • Он постоянно психует и обижается на меня. Может, я что-то делаю не так?
  • Что я делаю не так?
  • Что я делаю не так на первых свиданиях?
  • "Предают близкие люди, что со мной не так?" - вопрос от подписчика
  • Как отвечают на вопрос "Как дела?" жены мужьям, и почему так отвечать не надо.
  • Как клиенту понять, что в терапии "что-то не так"?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Что мешает вам выглядеть так, как вы хотите, прямо сейчас?
  • Зачем я так делаю?
  • Если вы не довольны тем, как у ребёнка что-то получается не так хорошо, как вам бы хотелось.
  • Можно ли договориться с мужчиной, если он ведет себя «не так», и что делать, чтобы вел «так»?
  • Как так мечтать, чтобы мечты сбылись. Часть 2. "Что сейчас?”
  • Я то, что я делаю, и я такой, как .....
  • Что отвечать на вопрос "как дела?"
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Что, чёрт возьми, значит этот ваш вопрос "что ты чувствуешь?!"
  • Когда стараетесь быть счастливой и богатой, а вам мешают изнутри и снаружи: почему так и что делать?
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Что я делаю, как гештальт-терапевт в терапии с клиентом.
  • Как понять, что именно в моей жизни не так?
  • "Ведическая" женщина - или я все делаю "правильно", но до сих пор одна - почему?
  • А я так не делаю!
  • Что во мне не так, что если от меня уходят (обратная сторона)?
  • Почему я не делаю то, что хочу?
  • Почему я не делаю что хочу?
  • Нездоровые желания или "Так хочу, что умираю!"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь