Принятие себя. Перфекционизм

Перфекционизм. Принятие себя. (часть 1)

Вчера (на этот раз действительно вчера)) мне задали вопрос как быть, если даже переделав кучу дел, человек не чувствует удовлетворения, а только недовольство тем, что сделать не успел. Человек хороший, ответственный, думающий, изучающий себя и стремящийся к внутренней гармонии.

Конечно, я очень хочу, что бы жизнь таких людей стала более счастливой, приятной, радостной. Это мой маленький вклад в этот мир. И я всегда рада, когда мне задают такие вопросы и когда я могу на них ответить. Итак, я начала объяснять, что это перфекционизм обыкновенный, зверь хорошо известный, изученный и понятный.

Дала некоторые конкретные рекомендации, потом начала писать статью. О перфекционизме. А получилось не совсем о нем. Получилось более глобально. И я поняла, что начинать надо действительно с глобального, с основ, с внутренней позиции, которая определяет все поведение человека ( у меня есть статья о внутренней позиции ). 

Итак, отвечаю на вопрос: Как бороться с перфекционизмом? Да все по той же любимой рабочей схеме - сначала определяем его функции, ищем, для чего он нужен. Какие от него плюсы и бонусы. Лучше все, что удастся обнаружить записывать. Можно и тут, в коментах)) И одновременно находим и записываем то, чем он нам мешает.

Почему возникла необходимость с ним бороться. Почему нужно делать именно так? Почему бы просто не избавиться от лишнего груза, зачем искать в нем что-то хорошее и тратить время и силы на писанину? Все просто, во-первых, природа не терпит пустоты, а во-вторых, любая наша черта, особенность, проявление, часть характера - это наша часть, кусочек нашей индивидуальности, как часть тела.

Нельзя просто взять и выкинуть кусок себя. Это неполезно и невозможно. И с любой своей частью стоит научиться мирно сосуществовать. Это, собственно, и есть то самое загадочное принятие себя, о котором так много говорится и так мало на самом деле понимается. Принимать себя можно и нужно учиться, нужно передавать это умение своим детям.

Вернее, нужно просто не разрушать у ребенка способность к принятию, которым он обладает от природы. Это не какое-то тайное знание, а просто уважение к своей и чужой личности, это отношение есть изначально в каждом человеке, просто при погрешностях воспитания оно искривляется и частично превращается в свою противоположность.

И, если это с нами произошло (а это, к сожалению, произошло с очень большим количествам людей), приходится небольшими шажками возвращать себе это умение, находя в себе и преодолевая "кривые" установки, закостенелые блоки и разрушая привычную колею игр и сценариев. И изменяя их на гибкие и конструктивные способы реагирования. 

Милена Сергеева