4 способа испортить свою жизнь чужими ценностями

⛔Соответствовать чужим стандартам невозможно и больно. Можно мучиться в погоне за чьими-то идеалами, так и не найдя настоящего себя. Самобичевание, необоснованная самокритика рождаются от конфликта ценностей. Кто-то живет со своим "внутренним критиком" в мире и согласии. Есть такие? А кто-то ведет кровопролитные битвы.

🌟В детстве ценности, нормы извне (мам, пап, бабушек, дедушек, сверстников, эпохи) становятся частью нас. Служат ориентиром, пока нет своих, руководя нашими мотивами, чувствами и действиями. Их передача может быть мягкой - как сажать семечко в землю, или жесткой - забивать гвозди в доску. Взрослея, мы заново переосмысливаем свой ценностный багаж. Совпадают с характером, точкой зрения, сегодняшними условиями? Берем дальше в жизнь. Идут в разрез? Отпадают за ненадобностью. Мы понимаем - эти ценности не про нас, но менять или вырывать их из внутреннего мира приходится как репку. Тянем-потянем, вытянуть не можем...

❗Если не хватает внутренних и внешних ресурсов, битва ценностей мучительна. Может затянуться надолго, лишая сил, гармонии, понимания себя, своего места в мире. Вплоть до депрессии, суицидальных мыслей. Об этих переживаниях редко говорят вслух, но они ближе, чем кажутся. Лучше не ждать, пока кризис станет настолько масштабным и невыносимым. Приведу пример из практики. Имя изменено (правило конфиденциальности).

Мужчина, 25 лет, пусть будет Егор. Пытался прыгнуть с 9 этажа, но вызвал экстренные службы (хороший знак). На диалог пошел легко, было видно, что хотел принять помощь. Я выяснила, что Егор истощен жизненной ситуацией: 3 года работы без выходных, предательство друга, нет личной жизни, издевки и давление родителей (занимается не тем, живет не правильно). Разочарован в себе, в близких. Не видит выхода, чувствует бессилие. Что Егор пробовал сделать:

1.Стараться соответствовать требованиям;

2.Перетерпеть, "плыть по течению";

3.Советоваться с друзьями, что изменить в жизни;

4.Избегать родителей (не видеться, не отвечать на звонки) и мыслей о проблеме.

Как считаете, какой был результат?

➡️Конструктивные способы выхода из кризиса ценностей есть. Какие и как сложилась наша работа с Егором я расскажу в следующем посте. 📝Прочитали, что откликнулось?

Записаться на консультацию: написать мне в WhatsApp, Telegram +79263934410. Очные консультации - Москва (м. Чистые пруды/Китай-город, м. Менделеевская), Жуковский. Дистанционно - Skype. 

Instagram: @hristoforova.maria, #психологмарияхристофорова

 С уважением, Мария Христофорова.