Эмоциональная зависимость, часть 1: к чему приводят симптомы

Иногда партнеры, которые находятся в близких отношениях, супруги, иногда родители, вдруг замечают, что не могут спокойно отпустить близкого им человека в другое место, к другим людям. Данное нежелание отпускать другого часто сопровождается в попытках излишнего контроля, навязчивого повторения действий, направленных на то, чтобы узнать что-либо о другом человеке. Например, жена, которая звонит мужу каждый час или чаще, пишет ему смс, спрашивает, где он, что он делает. Или муж, не отпускающий жену на вечеринку с подругами надолго, и требующий прислать фото их того места где она находится. Или мать подростка, которая звонит ему каждый час и проверяет: где он, с кем он, поел ли он, оделся ли он, и так далее.

Подобные действия в отношениях могут приводить человека, к которому они направлены, сначала к удивлению, потом к непониманию, а в итоге заканчиваться конфликтами. При этом люди, которые удерживают другого на понятном им расстоянии часто не понимают, что такого они совершают. Они часто уверены, что такой контроль необходим для блага другого или просто, что это нормально и естественно.  Мало кому может понравиться, что их излишне контролируют и преследуют, и со временем, для человека, который находится в отношениях с таким партнером, это становится непереносимым. Что может чувствовать партнер излишне контролирующего и держащего другого на близкой дистанции человека? Скорее всего, это будет ощущение тесноты, вязкости, несвободы, как будто партнер душит своим вниманием.

Что испытывает сам человек, который удерживает другого, близкого ему? Зачастую такие люди переживают чувство сильной тревоги в том случае, если они остаются одни даже на незначительное время. Тревога может увеличиваться при увеличении периода нахождения в одиночестве и со временем становится непереносимой. Дальше, как-правило, происходит ряд действий направленных на то, чтобы любыми способами вернуть партнера обратно, в пространство рядом с собой. Это могут быть самые разнообразные способы: звонки отсутствующему партнеру, звонки его родственникам или знакомым, пристыживание или обесценивание, обвинения, запугивание или угрозы, реальные действия направленные на поиск партнера, например, поехать за ним, соматизация тревоги – такой партнер может часто болеть (тем самым заставляя другого находиться рядом).

Что с этим делать? Первый шаг - заметить, что происходит. Заметить себя в этих отношениях, заметить то, что есть.

А дальше будет дальняя и тяжелая, но интересная дорога, которая началась с этого первого шага. И хорошо, если на этом пути будет надежный проводник.