Сделать лучшую версию себя. Это как?

Сейчас модно давать советы. Все пишут и говорят: отпусти родителей, отпусти обиды, работай над собой, освободись от прошлого. Есть ещё такое выражение: сделай лучшую версию себя.

Но как ты отпустишь, если не отследил,  какие у тебя боли, какие претензии конкретно какие и к кому? Не увидел, не принял в себе это? Только когда ты это принимаешь в себе, есть шанс это прожить. И только когда проживаешь  и смотришь  из сегодняшнего себя на  себя в прошлом, только тогда отпускаешь.  А почему? Что происходит на физическом плане? Вопрос!

Заставлять себя насильно, говорить себе: « Всё с понедельника начну новую жизнь» - Это не работает. Прошлое будет тянуть   своим  грузом  назад, не давая двигаться. Или мы будем  ходить  кругами, наматывая и наматывая их бесконечно. Почему это происходит? Ещё вопрос!

 Все наелись тренингами личностного роста  и поднялась волна критики в сторону психологии вообще и психологов в частности. Затем все ринулись в эзотерику, волшебные практики, шаманизм и т.д. И это не сработало! Почему?

 Все ищут быстрых решений направленных на быстрый результат! Работает рационализация, как  психологическая  защита.  Вот и шаманизм не помог. Не так как хотелось бы. Все ругают гадалок, эзотериков и т.д. Ещё одна крайность. Так и ходим по кругу. Почему?

 Потому что страшно. Неосознанно страшно. Неопределённость, любая непонятная ситуация страшна для психики. Нужно мужество. Ведь страх та эмоция, которая управляет миром, как говорит сатана. Страх-это и есть препятствие на пути к нам самим настоящим. Никто не хочет сталкиваться с неприятным с дисгармонией. Это больно.

Страшно выйти в круг. Страшно работать в группе. Страшно об этом сказать. Но о чём этот страх на самом деле?

Ведь страх, как и любое чувство – это портал! Это вход в бессознательное. Зачем? За тем материалом, который готов к проработке. Тот, кто готов уже к тому, чтобы его прожить и отпустить . Кто сталкивается с ним -продвигается, кто не готов-  стоит. Разумеется это защита психики от нападения. Но, не приняв решения  встретиться со  страхом, мы и не продвинемся дальше. Значит, сейчас нет ресурсов. Нет возможности.

Теперь о чуде. Да конечно всем хочется чуда и чтобы без усилий раз и всё само. И я хочу  сказать, САМО  бывает! Но это не волшебство. Это новые нейронные связи, которые в результате определённых действий человека формируются в мозге. Это физически ощутимая и наблюдаемая  вещь благодаря современным технологиям исследования!

Сейчас все корпорации мира вкладывают в изучение мозга огромные деньжищи и не случайно. Кое-  что проникает  к нам из-за границы, просачивается информация через семинары, лекции, статьи. Наши успевают что-то прочитать  и нам рассказывают. Посмотрите лекции Черниговской например.

 Мозг – это не совсем то что про что  мы привыкли  учить в институте , смотря на картинку в учебнике. Как показал эксперимент Либета, мозг  принимает решение гораздо раньше, чем мы успели об этом решении подумать.

 Наблюдения показывают , что например, у двух людей сидящих рядом рождаются сходные образы во время медитации, синхрония, интуиция – есть объект исследования учёных. А это значит , нами полностью  рулит бессознательное. 

Бессознательное разговаривает с нашим сознанием символами метафорами - это сильнейший инструмент воздействия на нас. И это подхватывается и используется и в рекламе и в управлении социальными группами и в СМИ.

Мы становимся объектами воздействия кого-то, мы и не догадываемся что это так. Но против этого есть средство - не так ли? Но нужно приложить усилие. Нужно время. Нужно понимание, зачем нам это. И мы сталкиваемся с препятствиями.

Используя эти знания для трансформации своих чувств и переживаний, освещая лучом сознания бессознательные островки, присваивая  эти  переживания,  мы меняемся. Но препятствия…

И работая  со всем этим, мы ведь не просто свои проблемы решаем, мы перестаём быть ведомыми. Мы становимся осознанными. Автономными. Мы перестаём в значительной мере подчиняться  чужим манипуляциям.

 Но нет – препятствие. Разум изумляется : почему, как это работает? Я просто визуализирую, просто рисунки рисую, просто играю - что происходит? Что за глупости? Объясните мне ! Я не согласен принимать на веру! Остановившись на середине, такой клиент начинает обесценивать свой пройденный путь и психолога заодно.

Панацея от всего - восточные практики, молитва. Верь и всё придёт само!-Говорят гуру.

Но, по-моему убеждению, нет противоречий психотерапии с  восточными практиками с йогой, потому что, играя, находясь в пространстве символическом, либо медитируя,  мы освобождаемся от власти нашей личности от власти нашего эго, от того, что мы накопили за свою жизнь, как личности. Йога, медитации, визуализации, работа с картами, психодрама - всё это, об одном и том же только разным языком. Суть в том, чтобы ослабить старые нейронные связи и построить новые. Но для этого везде нужно время и систематическая тренировка.Нужно время и усилия! Как в спорте!

Но есть препятствие. Страшно. Неосознанно страшно. Неопределённость, любая непонятная ситуация страшна для психики. Нужно мужество и терпение. Этого нет. Ресурса нет. Включается обесценивание, рационализация .Препятствие.

Поломодова Галина