Невроз. Что за зверь? И как с ним бороться?

     Невроз есть "расстройство роста" или "нарушение развития." (Perls, 1969а, p.28) Это нарушение включает отношения индивида с обществом, которые представляют собой конфликт между потребностями индивида и требованиями общества. Он вовлекается в конфликт между биологическими потребностями человеческого рода и социальными (этическими и моральными) требованиями общества, которые могут быть направлены против биологических законов саморегуляции. Можно сказать так: если человек слишком глубоко вторгается в общество, он становится правонарушителем или преступником, а если общество слишком глубоко вторгается в него, развивается невроз. Невроз представляет собой защитный манёвр против угрозы со стороны внешнего мира. Это всего лишь попытка сохранить равновесие и саморегуляцию в ситуации, которая складывается не в нашу пользу. Получается, что невротической личности трудно организовать своё поведение в соответствии с иерархией потребностей.
     Невротическая тревога является базовым симптомом любого невроза. Она проявляется в приступах тревоги, а при отсутствии внешних явлений может выражаться в возбуждении, беспокойстве, и затруднении дыхания. Физиологическими коррелятами возбуждения являются усиленный метаболизм, повышение частоты дыхания и сердечных сокращений.
     Плохо осознавая свои потребности, человек не может разделить и ранжировать их, чтобы удовлетворять по очереди. Также, невротической личности трудно различать объекты и людей, несущих для неё позитивный оттенок от тех, кто несёт негативный; в результате человек не знает, вступать ему в контакт или отстраняться. Последняя тенденция гораздо сильнее. Таким образом, невроз характеризуется избеганием контакта.
     В том случае, когда вместо контактов с другими возникает слияние между людьми без признания существующих между ними границ и точек различия, возникает чувство вины. (Здоровое слияние может развиться между близкими людьми, например в браке, или между старыми друзьями). Когда слияние прерывается, возникает чувство вины или обиды: в первом случае человек считает себя ответственным за случившееся, а во втором полагает, что ответственность лежит на другом.
     Таким образом, нарушение равновесия в поле организм-окружение ведёт к неврозу. Дисбаланс возникает, кода индивид и группа (семья, государство, социальное окружение, сотрудники...) испытывают различающиеся потребности, и при этом человек не способен определить какая из них доминирующая. В ситуации конфликта потребностей человеку приходится принимать определённое решение. Если это ему удаётся... тогда ни он сам, ни его окружение не сталкиваются с тяжёлыми последствиями. Однако когда он не может решиться... то не возникает ни хорошего контакта, ни хорошей отстранённости, страдают он сам и его окружение.
     Основная задача психотерапии неврозов - практическая помощь в решении жизненных проблем. Поскольку невроз является прекращением или замедлением роста, терапия этот рост ускоряет. Фокусирование на самоконтроле и осознавании позволяет индивиду самоактуализироваться, не пытаясь актуализировать представления о себе (Я-образ). Терапия направлена на созревание, независимость и переход от внешней поддержки к самостоятельности.  Цель психотерапевтической работы – помочь клиенту понять значение того, что определяет его поведение, чувства, мысли и попытаться изменить неэффективные реакции, заменив их на более эффективные для данного человека в конкретной уникальной ситуации.