Как жизнь становится тусклой, или что такое невроз.

Не каждый из нас смог бы бодро и с уверенностью сказать: «Мне интересно, что принесёт новый день. У меня есть цели и желания, которые я готов с упорством достигать. Я удовлетворён своими решениями  и поступками, и мне хорошо рядом со своими друзьями и близкими. Я готов к новым вызовам и переменам, к новым задачам и радостям. Я умею жить».

Почему не все оказываются готовы к жизни? Как получается, что чаще людей по жизни движет страх и тревоги,  мучит зависть и не хватает сил на что-нибудь большее, чем быт? Куда и как пропадает живой интерес  и энергия? Почему жизнь наполняется не любовью, а заболеваниями, зависимостями, унынием и тяжестью от незаконченных задач?

Такую потерю любви к жизни, живого интереса к миру и удовлетворения от собственной активности психологи (гештальт-терапевты) называют неврозом. Неврозы разнообразны и становятся частой проблемой в современном, развитом обществе. С ними встречаются все практикующие психологи, и все психологические направления разрабатывают свои способы коррекции таких состояний, однако невроз живуч.

Так или иначе, не осознавая того, мы сами часто делаем нашу жизнь тусклой и унылой. Делаем мы это с помощью привычных, иногда даже совсем не заметных умственных действий (мыслей, решений), которым научились в течение жизни. Чаще мы научаемся «не любить жизнь» в самом детстве. В детстве нас учат быть менее спонтанными и активными, поощряют  быть тихими, спокойными, иногда открыто стыдят за наши поступки, громкий голос и смех, и многие из нас «ломаются». Боясь потерять любовь и расположение любимых взрослых, мы начинаем стыдить сами себя, критиковать и ограничивать свои естественные порывы и желания, отказываемся жить в полный голос и дышать полной грудью.  

Иногда это происходит и по другим причинам. Если, например, вам меньше повезло, и в детстве семья переживала беды и травмы, то навыки жизни вы приобретали в критических условиях, где взрослые, с которых вы брали пример, не жили обычной, нормальной жизнью, а так или иначе выживали, боролись за жизнь. Не меньший вклад в невроз ребёнка делают и невротические родители. Если родители страдали той или иной формой самоограничения, они влияли на формирование ребёнка, а может и продолжают влиять на своих уже взрослых детей. Например, некоторые из моих клиентов обнаруживали, что радоваться своим победам и успехам им мешает одно из усвоенных в детстве правил «Сколько посмеёшься - столько потом плакать будешь». Такой «способ контроля над судьбой» может действительно быть глубоко усвоенным человеком. Подобных «правил», управляющих взрослым человеком, бывает целый набор! И это только один из способов ограничивать себя.

К сожалению, невроз проявляется не только тем, что жизнь приобретает пресный вкус. Широко известны такие симптомы невротического расстройства как бессонница, приступы тревоги и страха, частые заболевания (такие как головные боли, боли в животе, простудные заболевания и т.п.) и хронические болезни, нарушения пищевого поведения, зависимое поведение и пр.  

Неврозы можно и нужно лечить. Как бы не образовалось наше личное «болото», нам приходится вступать в сражение с привычными способами, если мы желаем перемен. Иногда это совсем не простой путь, но каждый, кто ступил на него, вызывает уважение и  вдохновляет. На этом пути помогают хорошие психологи и психотерапевты, но не только. Помогают также хорошие люди, хорошие книги, хорошие фильмы и многое другое.

Работаете ли вы над собою самостоятельно или получаете профессиональную помощь и поддержку важно быть внимательным к себе и уметь вовремя обратиться за помощью, если таковая понадобится. Некоторые из перечисленных в статье симптомов могут быть похожими на симптомы тяжелого недуга – депрессии, а в случае с телесными заболеваниями очень важно консультироваться с врачами, а не только обращаться к психологу. И в том и в другом случае помощь психолога будет очень полезной, но помощь врача может быть просто необходимой.

Желаю успехов и хочу подчеркнуть, что взвешенные и здоровые решения не всегда бывают яркими и простыми. Найдите свой путь.