Почему я плохой человек

Когда человек приходит на консультацию и ты, слушая его, задумываешься, каков будет его дальнейший запрос для психотерапии. А он уже «с порога» сразу говорит, что чувствует себя в жизни бесполезным ничтожеством, то уже становится понятно, с чем придется столкнуться в психотерапии.

У людей этой категории, имеется заниженная самооценка и «демонстрационное я», которое мало имеет отношения к их Я реальному.

Откуда берётся такое чувство, «что я хуже других и что другие меня превосходят».

Например, один из клиентов - программист, брал много заказов и когда его спрашивали о сроках выполнения, он сильно боялся сказать реальный срок, а всегда говорил, тот который был удобен заказчику.

Таким образом, его жизнь превратилась в кошмар, потому что он практически жил на работе, работал семь дней в неделю и погряз в не выполненных заказах, приобретая астено-депрессивный синдром, упадок сил нарушение сна и аппетита.

Как выяснилось в процессе психотерапии, ему очень тяжело было сказать другим людям НЕТ, потому что он боится быть плохим для клиентов.

Поэтому один из важнейших факторов, влияющих на формирование заниженной самооценки, это взросление и развитие ребенка в "атмосфере эмоционального пренебрежения", со стороны его значимых близких и родственников.

Самое не приятное, что люди, которые выросли в этой атмосфере, считают это пренебрежение в своих последующих отношениях, тоже приемлемым.

И когда мы прорабатываем один из таких уровней, с помощью личностно-ориентированной психотерапии, человек говорит: «Мои родители могли со мной по неделе не разговаривать, запирать в темном чулане на ночь и бить шнуром от утюга, но они же меня любили и добра желали, что б я человеком стал».

И понятно, что они хотели, как лучше, только вот человек не понимает, почему дожив до 40 лет, в его семейных отношениях творится полная ж***, на работе он на побегушках, а друзья над ним прикалываются и используют.

А в глубине души, он считает себя никчемным, не заслуживающими доброго отношения, любви и внимания, поскольку считает, что ему нечего предложить (машины, квартиры, депозита) другим людям, что бы они его полюбили.

И человек оказывается в ловушке этого комплекса, считая себя «на обочине жизни» и не на своем месте. (а где свое он еще не знает).

И в процессе психотерапии, чтобы помочь человеку из этого выйти, иногда по крупинкам приходится разбирать глубинные убеждения и  иррациональные мысли. Для того чтобы человек постепенно начал приобретать здоровый опыт и самоощущения себя.

А вы часто о себе думаете плохо, признавайтесь?)

=========================================================================

Буду очень  рад 👍 ))), если увижу вас среди своих подписчиков, что бы делиться с вами, чем-то новеньким, а самое главное полезным и интересным👍)

Записаться на консультацию

Подписаться на все мои статьи и заметки блога можно здесь

Вебинар "Психотерапия созависимости до результата".

 © Копирование и перепечатка статей разрешается только с указанием авторства и ссылкой. Клинический психолог Вьюков А.С. 2019. Все права защищены.