Многие хотя бы раз в жизни думали о том, чтобы обратиться за помощью к психологу или психотерапевту. Но начать психотерапию не всегда легко. Возникает ряд вопросов, бывает сложно сориентироваться в психологический направлениях и форматах работы. Сегодня хочу поговорить о форматах работы на разные случаи жизни. Существует несколько основных:
индивидуальный;
семейный;
парный (детско-родительская пара, отношения в паре между партнерами);
групповой формат.
Какой формат терапии выбрать, буду постепенно рассказывать вам об этом. Сегодня расскажу вам про терапевтические группы:
✅ Терапевтическая группа это психотерапия в группе. Для комфортной и безопасной работы собираются небольшие группы 10-15 человек. Руководит группой терапевт или пара терапевтов. Длительность группы может быть разной: от 1 встречи до года регулярной работы. Все зависит от темы, формата и предназначения группы, которые всегда проговаривается заранее. Регулярность группы так же разная: разовая, 1 раз в неделю, 1 раз в 2 недели до встреч 1 группа в месяц или пару месяцев. Длительность каждой встречи группы может быть от 2-4 часов до трехдневной работы с 11 до 19 с перерывами на обед.
✅Группа - это место, где раз в две недели на протяжении нескольких месяцев встречаются одни и те же люди, поднимаются разные темы, формируется единая среда, появляется доверие и безопасность;
✅Возникают и разрешаются конфликты. Удается научиться заботе о себе, просить и получать поддержку, говорить о себе, спрашивать других, говорить «нет»;
✅Группа - это отличный формат, где каждый участник встречается со своим сопротивлением, страхами. У каждого есть возможность сказать об этом, получить поддержку терапевтов и больше начать ориентироваться в себе.
✅Группа - это место, где со временем, между участниками возникает эмоциональная близость, которая поддерживает в сложные периоды жизни и помогает получить новый опыт контактирования с людьми.
✅Группа - это место, где можно встретиться с собой настоящим: со своими переживаниями, достоинствами, страхами, проблемами, радостями, выборами.
✅Группа- это еще и общение, новые контакты с людьми, с которыми объединяет интерес к психологии и развитию. Переживается абсолютно новый незнакомый опыт.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.