Терапевтическая группа. В помощь новичкам.

Давно вынашиваю этот текст. А сейчас в нем возникла уже насущная необходимость.

К нам на группу #явотношениях пришли новые люди. Без опыта работы в группах, без опыта психотерапии, без особых представлений о психологической работе. А мы уже избаловались опытными и психологически подкованными участниками. И забыли, как это – впервые попасть на терапевтическую группу. Как это некомфортно, как непонятно, что вообще происходит, как сложно переживать отсутствие привычных опор. Как много возникает раздражения, и как трудно свое раздражение направленно предъявить из-за неуверенности, смущения, незнания правил и т.д. Как хочется четкой структуры, и чтобы кто-то этим процессом руководил. А ничего такого нет и в помине. И естественно возникают привычные вопросы «что делать?» и «кто виноват?». Ну, кто виноват, понятно – ведущие. Это же они все заварили, и деньги получают тоже они. А вот, что делать? Самое простое и очевидное решение – покинуть группу. «Мне это не подходит, я ухожу». А что ждет человека, если он рискнет остаться?
 
Итак.
«Оставь надежду, всяк сюда входящий» ©.
 
Нет, конечно не все так мрачно. Бывает мы и ржем как кони, и проводим время за милой беседой. Бывают изящные процессы, которые доставляют всем удовольствие и приводят к разрядке напряжения. Но затевалось все не для этого.
 
Лично для меня психологическая группа – это про движение к внутренней свободе, про взросление, про избавление от иллюзий. Участие в группе – это своеобразная инициация. А инициация невозможна в комфортной привычной обстановке. Инициация – это всегда про боль, про страх и про смерть. Чтобы родиться в новом качестве, нужно умереть в старом. Без этого никак. Чтобы стать свободным взрослым, ребенок должен умереть. Не тот ребенок, который является живой частью нашей души. А тот ребенок, который выбирает до старости оставаться маленьким, зависимым и слабым. Которому нужно, чтобы кто-то за него решал, кто-то о нем заботился, кто-то его оценивал (хвалил, ругал), кто-то отвечал за его косяки, вытаскивал его из беды и т.д.
 
В обычной жизни мы находим себе таких партнеров, которые пусть криво, но удовлетворяют наши потребности в заботе, оценке, опеке. Кроме того, мы вырабатываем такой способ взаимодействия, чтобы получать, не прося. И мы уверены, что если мы сказали: «Мне холодно», то это означает, что мы попросили закрыть окно, или принести плед, или обнять нас (партнер знает, о чем мы), и наша просьба должна быть немедленно выполнена. Все отлажено до автоматизма.
 
На группе все не так. Здесь вся работа направлена на то, чтобы заметить эти автоматизмы и заменить их на осознанный выбор. Если тебе что-то нужно, то тебе придется, во-первых, ясно и адресно сказать об этом, а во-вторых, договориться с остальными участниками. И возникает очень много злости.
 
– Я же сказал: «Мне холодно». Я люблю, когда окно закрыто, а мы продолжаем сидеть с открытым окном как ни в чем ни бывало.
– Да-да, я слышала, он просил закрыть окно. Почему никто до сих пор не закрыл окно?
– Не было никакой просьбы.
– А кто должен закрыть окно?
– Естественно, ведущие, они же здесь главные. Все организационные вопросы должны решать они.
– А мне душно, и я вообще не люблю закрытые окна.
– Может ты сам закроешь окно, раз тебе это нужно?
– Я пришел сюда не для того, чтобы окна закрывать. Я хочу психологической работы, а мы тут фигней занимаемся уже полчаса.
– Сейчас как раз идет важнейшая психологическая работа.
– Нет, мы бездарно тратим время на пустые пререкания.
 
История с окном – это, конечно, метафора. Но она показывает степень растерянности и непонимания происходящего.
 
Так, какую же надежду следует оставить, приходя на группу? От каких иллюзий избавиться?
 
• Здесь никто не будет тебя опекать. Если у тебя есть запрос, согласуй его с группой и работай. Или не согласовывай и работай, если группа позволит. Если тебе нужна помощь ведущих или участников, скажи, чего ты хочешь.
 
• Здесь тебе никто ничего не должен. Здесь все решается на основе договора. Без договора нет никакого долженствования.
 
• Тебе никто и ничто не мешает двигаться к цели и решать свои задачи. Единственно, кто тебе помогает или мешает – это ты сам (сама). Плохая группа, не те люди, не те ведущие – это все вранье и отговорки. Тот, кто хочет, ищет возможности, кто не хочет – ищет причины. Если тебя что-то не устраивает – это повод для обсуждения, а не для обид, угроз и манипуляций.
 
• Забудь про блюдечко с голубой каемочкой, не жди, что ведущие явят чудо, чудес не бывает. Точнее, бывают. Когда ты выбираешь встретиться со своей болью и проживаешь ее, происходит чудо. Когда ты выбираешь встретиться со своим страхом и проходишь его насквозь, происходит чудо. Чудо рождения нового тебя. Это чудо совершаешь ты сам (сама) своей волей и своим намерением. Если ты ходишь на группу, а чуда не происходит, значит ты пока не готов (-а) за него платить.
 
• Группа не дает гарантий, группа дает возможность. Приходя на группу, ты получаешь доступ к этой возможности. Вся ответственность за реализацию/нереализацию лежит на тебе. Группа это всего лишь ресурс. Его можно использовать, а можно и не использовать. Выбираешь ты.
 
А за что же ведущие получают деньги, если все сам (сама)? В чем заключается их работа и их ответственность?

Ведущие как раз и предоставляют вам возможность для решения ваших задач.
 
• Ведущие собирают группу, отбирая в нее людей, которые помогали бы друг другу в решении своих задач, т.е. создают потенциальную рабочую группу. И отказывают людям, которые в группу «не вписываются»
 
• Организуют безопасное пространство
 
• Всегда открыты для взаимодействия
 
• Используют в случае надобности техники групповой работы (проводят индивидуальные сессии в кругу, предлагают эксперименты, подходящие для решения вашей задачи и т.д.)
 
• Следят за тем, чтобы техники не заменяли взаимодействия между участниками
 
• Задают вопросы, помогающие осознать происходящее
 
• Отвечают за соблюдение временных границ
 
• Обращают внимание участников на соблюдение/нарушение правил и договоренностей в группе
 
• Работают с групповым сопротивлением
 
• Обеспечивают экологичность процессов
 
• Выдерживают агрессию и противостоят ей, когда того требует ситуация, всегда готовы обсуждать неприятные, враждебные реакции участников группы
 
• Принимают решения по групповым процессам,
руководствуясь своими знаниями, интуицией, мировоззрением
 
• Катализируют процессы в группе, поощряя эффективные и фрустрируя неэффективные
 
• Помогают участникам заметить малейшие результаты
 
• Мешают обесценить полученный опыт
 
• Открыто говорят о том, что происходит в группе, и какие могут быть последствия происходящего
 
• Отслеживают свои потребности и следят за тем, чтобы исключить использование группы в личных целях
 
• Дают эмоциональный отклик
 
• Разъясняют непонятное
 
• Находят психотерапевтические решения в критических ситуациях жизни группы
 
• Дают участникам пространство и время для завершения каждой встречи – отреагирования, прояснения и отпускания, чтобы уйти домой со спокойной душой
 
• Наверняка что-то забыла
 
И чтобы все это делать нужно много умения, обусловленного знаниями и опытом, и личной устойчивости.
 
Непрофессионал не может понять и оценить работу ведущего. Это факт, который вам придется принять. Объяснять ведущему, что он не так ведет группу - занятие бессмысленное и бесперспективное. Единственно, что полезно говорить ведущему, это если он своими словами или действиями задел лично вас. Это необходимо прояснять. Все остальное - не ваша ответственность.
 
Подробнее остановлюсь на ресурсе группы. Что же это за ресурс?
 
• Время
• Ведущие
• Обратная связь
• Люди, готовые сотрудничать
• Безопасная атмосфера
• Поддержка
• Групповая энергия
• Специально организованное пространство, где можно экспериментировать
• Возможность говорить о себе другим
• Возможность почувствовать себя частью целого
• Напряжение как движущая сила для изменений
• Наверняка что-то забыла
 
Я воздержусь от пояснений по каждому пункту, сделаю это отдельной статьей. Готова отвечать на вопросы в комментариях, если что-то непонятно.
 
Открыт новый набор в группу. А пока можно знакомиться с постами о группе по тегу #явотношениях.
Мероприятие группы: https://www.facebook.com/events/158635117874152/.
 
Подписывайтесь на новости.