Зачем люди идут на группу?

Что приводит на психотерапевтическую группу?
Неудовлетворенность.
Ехал-ехал по привычной колее, а в какой-то момент понял, что время идет, а пейзаж за окном не меняется. Как в анекдоте - и чего у меня только не было: отношений, денег, любви, удовольствия и далее по списку.
И это это открытие вызывает разные переживания- от беспокойства и тревоги до безнадежности и отчаяния.
Иногда это переживается как резкое и острое пробуждение, отрезвление. А порой, как туман, полусон.
В голове поселяется мысль - надо что-то срочно делать! Она как бешеная белка не может успокоится.
Вот ты срочно что-то делаешь, делаешь, делаешь. Ты сам уже эта бешеная белка. И кажется, беспокойство отпускает. Пока ты не падаешь без сил. И поднимая глаза обнаруживаешь себя все на той же станции.

Нужна определенная доля отчаяния, боли, чтобы отважиться на такое затратное мероприятие, как группа. Платить придется дорого. Не только деньгами. Еще и временем, и эмоциональным включением. Это затратная работа.
С другой стороны, сколько времени ты ехал по этой колее? Изо дня в день утюжил один и тот же маршрут. Странно ожидать мгновенную таблетку, правда?

Что дает группа?

На группу ты приносишь любимые рельсы. Ну не умеешь пока по-другому. Рельсы то при тебе. Но ты их не видишь. Ты так долго с ними, что они - часть фона. Данность, за которую ты как бы не отвечаешь. Над которой нет твоей власти.

В группе твои рельсы станут очевидными. Группа - это непредвзятое зеркало. Участники быстро вернут тебе то, что ты отказываешься замечать.

Группа - это концентрат жизни. Только без светских бесед и реверансов.
Вот начал ты привычно мостить свою колею, не замечая других. Получишь в обратной связи реакцию.

Довольно быстро твои рельсы станут очевидными для тебя самого. Не получится их не видеть, не замечать.
Вдруг выяснится, что автор повторяющегося пейзажа за окном - это ты сам. Никто другой. Да, мама, папа... Но пейзаж-то твой. Ты с ним живешь, а не мама с папой, верно? Можно бросится на пол и бить руками-ногами, и в какой-то момент это важно и нужно. Только виду из окна до этого никакого дела нет.

Это болезненный, но очень важный момент. Момент максимального отчаяния и бессилия.
Но именно в нем рождается надежда. Даже не так. Намек на надежду. появляется возможность выбирать - ехать привычным маршрутом, или рискнуть проложить новый. Без гарантий на то, что он будет лучше, успешнее, счастливее.. Гарантируется только одно - он будет другим. И пейзаж за окном тоже будет другим. И ты сможешь во многом решать, куда двигаться и когда останавливаться.

На группе можно пробовать, можно рисковать. Пойти нестандартно. Прокладывать новый опыт. Сначала с непривычки это шаги слона в посудной лавке. Тем безопаснее получать обратную связь об этом в группе, а не в реальной жизни. Постепенно настраивать точную оптику. Учиться быть бережным и чувствительным к себе.

27 ноября мы открываем полугодовую группу «Мастерская историй» в Москве.
Встречаться будем раз в неделю по понедельникам с 11.00 до 14.00.
Вести ее буду я и моя ко-терапевт Светлана Кокорева.
К группе еще можно присоединиться.

Любые вопросы можно задать лично. А так же по почте [email protected]