Самооценка или самоценность?

У одной девочки дома было два варианта оценки ее поведения - плохо и нормально.

Призрачное "хорошо", словно птица счастья очень редко мелькало на родительских устах.

К "плохо" относилось все, что не входило в нормально, а за последнее никогда не хвалили, ну потому что это ж норма, за что тут хвалить?!

Вот если бы ты всё делала лучше и была бы не такой, а этакой...

И это так необходимое ей "хорошо" стало недостижимым идеалом, до которого вечно не дотянуться, потому что все, что ты делаешь или можешь - это или кошмар или норма, ну или недостаточно хорошо.

Девочка выросла и стала сама оценивать всё и вся по той же схеме.
Постоянно себя ругает, низко оценивает и вечно стремится к недостижимому идеалу называя это самосовершенствованием.
Хвалить себя не умеет, а когда слышит комплимент или похвалу из уст другого смущается и торопливо переводит тему.

Но внутри, всем и вся заведует жажда признания. Она мечтает, что другие наконец-то увидят и поймут, насколько она хороша, умна и нужна им.

Другие были в сущности странными и непостоянными людьми. Они то признавали ее, то критиковали, а то и вовсе не замечали, занимаясь своими делами.

Девочке было очень одиноко. В ее жизни было мало радости. Она смотрела на мир из окна и думала, что радость есть у других и было бы здорово, если бы они поделились ею.

В квартире напротив жила другая девочка. Ее родители почему-то считали, что у них две дочери. Хорошая и плохая. Одну любили и баловали, а вторую игнорировали и всячески стыдили.

Вечно тебе всё мало дряная девчонка! Хорошие девочки так себя не ведут! Что это за свинья живет в этой комнате!?

Вначале девочка не могла понять о ком говорят родители. Она озиралась по сторонам, но вскоре пришлось признать, что та самая нехорошая и дряная и свинья - это она.

И так ей стало неприятно, что родители так думают, ведь на самом деле она не такая.

Девочка решила постараться и быть для них хорошей. Задачка была не из легких и порой у нее не получалось и становидось очень стыдно за себя...

Девочка выросла, а привычка стараться быть хорошей и стыдиться себя осталась...

В общем девочки дружили. Они ходили друг к дружке в гости, чтобы пожаловаться на жизнь и получить поддержку.

Девочки вздыхали о мальчике, живущем этажом ниже, которого обожала мама.

Она постоянно восхваляла его, решительно не замечала его промахи и ошибки. Если в школе было что-то не так, она могла и заплатить... лишь бы поддержать свою иллюзию об идеальности ее сына.

Мальчик не имел права на ошибку, не мог поделиться своими печалями и жутко боялся разочаровать мать... но он четко знал внутри, что он не такой, как она думает.

А значит он не хороший, а плохой. И ничегошеньки у него не выйдет из того, что хотела мать. А чего он сам хотел, он не знал... потому что его об это никогда не спрашивали.

Но что он действительно умел, так это делать вид, что все хорошо и, что он молодец.

Мальчик был безнадежно влюблен в девочку из дома напротив. Почему безнадежно? Потому что не верил, что достоин ее и поэтому даже не рыпался в ее сторону. И конечно же делал вид, что ему и дела нет.

На лице ее часто играла едва заметная улыбка. У нее была куча дел, поэтому создавадось ощущение, что она живет очень интересной жизнью.

Она все реже заморачивалась над темой хорошо/плохо, не думала могу/не могу. Она просто жила, ценила время, свое и чужое, ценила вещи, ценила дружбу, ценила себя.

Девочка старалась для себя, а не для других или ради оценочки. Хотела прожить жизнь с удовольствием.

Она научилась ориентироваться в мире, опираясь на свои цели и желания, делать выводы из ошибок и проживать все свои чувства. Хотя ее детство мало чем отличалось от детства девочек из дома напротив...

Вот такая получилась история о самооценке и самоценности.

В попытке поднять самооценку мы попадаем в замкнутый круг из ненадежного общественного мнения. И катаемся на эмоциональных качелях то взмывая вверх, то падая вниз.

На пути же к самоценности, мы учимся слышать себя, свои желания и потребности и ориентироваться в жизни именно на них.

Именно этим мы будем заниматься на малой терапевтической группе, которая начинает работу с 31 января по пятницам с 18.00 до 21.00

Количество мест ограничено. Запись обязательна