Как превратить мечты в цели

Итак, прошлое отпустили, с колесом жизненного баланса поработали, список желаний составили.

И стали ждать их исполнения...

Но не тут-то было!

Скоро сказка сказывается, да не скоро дело делается...

Теперь надо проверить ваши желания на жизнестойкость и жизнеспособность.

Я люблю использовать следующий алгоритм

Проверяем сами формулировки желаний. Убираем из них частицу "не"

Например, "Не хочу работать на нелюбимой работе" переформулировываем в "Хочу найти новую работу"

Далее оцениваем свои желания по шкале от 0 до 10 баллов, где 0 – желание не имеет смысла, а 10 исполнение желания очень важно для меня.

Желания набравшие меньше 5 баллов можете смело вычеркивать из списка.

Желания набравшие 7 баллов и выше выделите.

Есть ли среди этих желаний такие, исполнение которых зависит не только от вас, но и от других людей?

Как вы думаете другой человек хочет того же, что и вы? Насколько процентов вы в этом уверены?

Напишете это соотношение рядом с такими желаниями.

А теперь перейдем к следующему этапу -  к целеполаганию.

Чтобы желание превратить в цель я предлагаю использовать модель SMART.

И если ваше желание «Хочу найти новую работу» превратить в цель, согласно этой модели, то оно должно звучать следующим образом:

Сформулируйте самые актуальные ваши желания согласно этой модели, превратив их в цели.

А далее переходим к визуализации. Ведь именно она включает наше бессознательное, которое является главным помощником для исполнения желаний.

Лично я люблю рисовать свои желания в мандале, но об этом я расскажу в следующей публикации.

Если к рисованию у вас возникает много сопротивления, то можно подобрать картинки, которые соответствуют вашим желаниям и целям, сделав из них коллаж.

Сопровождать вас на пути к своим целям может психолог, который сделает этот путь менее тернистым и продуктивным.

Уважаемые читатели, если статья оказалась полезной, буду благодарна, если вы поделитесь ей в социальных сетях и подпишитесь на мою страницу.

Записать ко мне на консультацию можно здесь

или по телефону +79063126283 (WhatsApp, Viber)