Упражнение для выявления глубинных причин психосоматических проблем

                           Упражнение для выявления глубинных причин психосоматических проблем

Психика и тело теснейшим образом связаны, и часто психологические проблемы нарушают энергетический баланс, вызывая заболевания тех или иных органов или болезненные ощущения в разных частях тела.

Позвоночник является энергетическим столпом человека, поэтому общее состояние организма эффективно показывает замечательное упражнение, созданное основателем эмоционально-образной терапии Н.Д. Линде.

Это упражнение очень простое и в то же время позволяет диагностировать психологические причины многих проблем, поэтому я часто применяю его в своей работе, особенно если клиент имеет хронические заболевания, сопровождающиеся болевым синдромом.

Ко мне обратилась тридцатилетняя Анна (имя изменено, разрешение на публикацию получено) с жалобой на сильные боли в копчике и коленях и нехватку жизненной энергии. Врачи диагностировали у неё начальную стадию ревматоидного артрита, однако выраженность боли была, по их мнению, непропорциональна клинической картине. Болезненные проявления впервые появились восемь лет назад - после того как девушка сдала на тройку государственный экзамен в институте, что стало для неё настоящим ударом.

Я прошу Анну представить фонтан живой жизни и мысленно войти в него так, чтобы струя фонтана била внутри ее тела, от копчика и до макушки. Спрашиваю, что она чувствует, находясь в нём. Свободно ли двигается струя по позвоночнику? Есть ли какие-то препятствия на её пути? Может ли струя преодолеть их? Как выглядят эти препятствия и о чём они сообщают ей?

Анна говорит, что струя не может даже войти в её тело, потому что в копчике что-то мешает. Я прошу её мысленно отодвинуть от себя то, что мешает, и рассмотреть, как выглядит этот предмет. Анна с удивлением говорит, что это пряжка от ремня, которым грозила воспитательница детского сада тем, кто не слушался. Ремень висел рядом с умывальниками, постоянно напоминая о возможном наказании. Железные предметы на языке нашего бессознательного обозначают спазм и напряжение (а если они содержатся в голове – в том числе и родительские установки).

Тогда я прошу Анну опять мысленно войти в фонтан и представить, что струи проходят в её тело через ноги (так можно поступать со всеми частями тела поочерёдно или одновременно). Девушка говорит, что струи свободно доходят до коленей, но там упираются во что-то очень твердое. «Это же камни, как раз размером с мои коленные чашечки!» - восклицает Анна.

Вот такими девушка видит образы препятствий. 

                        

На языке нашего бессознательного камни – это чаще всего обиды, внутри камня хранятся невыраженные чувства. Анна со слезами вспоминает, что родители часто уезжали в длительные командировки, и она по полгода жила у бабушки.

Пожилая женщина запрещала ей выходить гулять и ставила на колени в угол, если девочка, по её мнению, была в чём-то виновата, а поскольку бабушка имела жесткий свод правил, девочка часто невольно их нарушала, и бывала наказана. Особенно сильно ей доставалось, если вместо привычных пятерок в дневнике появлялись тройки и даже четвёрки. Анна говорит, что за двойку бабушка, вероятно, её бы просто убила. Очевидно, что после неуспешной, по мнению девушки, сдачи государственного экзамена, бессознательно включился механизм самонаказания.

Тогда, используя методы эмоционально-образной терапии, я прошу Анну разрешить камням выразить их сдерживаемые чувства. Девушка говорит, что из них вылетают тысячи острых щипов (невыраженная агрессия, которая превратилась в аутоагрессию – агрессию, направленную на самого себя. Часто аутоагрессию считают причиной в том числе аутоимунных заболеваний, одним из которых является ревматоидный артрит). Недаром на рисунке камни раскрашены внутри красным цветом, который на языке бессознательного обозначает гнев.

Выпустив все шипы, камни уменьшаются и исчезают. Тогда я прошу Анну мысленно вернуться к первому образу – пряжке от ремня, представить воспитательницу и вернуть ей весь ущерб, который она причинила девочке. Анна ощущает, что из неё как будто выходит едкий чёрный дым, и говорит, что теперь ей самой очень хотелось бы наказать ремнём воспитательницу. Я отвечаю, что она может это сделать, однако девушка с удивлением отмечает, что с последними клубами дыма это желание прошло, а пряжка от ремня растаяла в воздухе.

Дальше я прошу Анну сказать образу бабушки: «Я забираю у тебя свою власть над самой собой! Всю, до последней капли!». Девушка говорит, что в её тело как будто возвращается яркий золотой свет, от которого она становится сильнее и увереннее. Потом то же самое мы делаем с образом воспитательницы. Анна расправляется в кресле, её щеки розовеют, ей становится жарко.

Для того, чтобы дополнительно удостовериться в эффективности нашей работы, я прошу девушку заново войти в фонтан живой жизни, и Анна с радостью отмечает, что струи свободно проходят внутри её тела и сначала вымывают что-то темное - как будто остатки чего-то чужеродного, а потом выходят из тела кристально чистые, и искрятся на солнце.

После нашей встречи боли у Анны значительно уменьшились, ощутимо прибавилось сил и жизненной энергии, однако мы продолжали работу, и через месяц боли ушли полностью, а через два месяца анализы уже не выявляли маркеров аутоимунного процесса.

© Психолог Мария Горшкова, 2020. Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.



Просмотров: 361
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • 9 признаков того как тело и поведение говорит, что этот мужчина не Ваш
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Анна жаловалась на то, что привлекает лишь слабых мужчин. Ей помог этот совет
  • Если мужчина говорит вам, что очень дорожит своей свободой…
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что говорит ваше тело во время приема на работу
  • Разбор сериала "Анна Николаевна" (тот, что про девушку-андроида)
  • Мужчина говорит, что ненавидит меня и что я сама во всем виновата (ответ на вопрос)
  • Ребенок говорит, что его не любят. Что делать
  • Хочу сказать маме о том, что мне нравится мальчик, но боюсь, что она меня не поймет
  • Что делать, если ребенок говорит на "тарабарском" языке?
  • Что же такое самооценка и что она значит в нашей жизни?
  • Что говорит мое тело?
  • 5 признаков того, что вы разбогатеете (даже если это пока не так)
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • Да, мухе не повезло, она влипла во что то что гораздо сильнее чем она сама и сдалась.
  • Как быть, если ты понял, что твоя девушка алкоголичка?
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Как что-то захотеть или что делать, когда клиент не знает, что хочет?
  • Какую девушку выбрать? Как понять, что это ОНА!
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • Что самое худшее и что самое лучшее, что может дать мужчина в отношениях со своей женщиной
  • Психолгия сновидений: часто задаваемые вопросы. А если я не вижу снов, что это означает?
  • А что ваше тело вам «говорит»? (снова про самоизоляцию)
  • Имидж - ни что, если вы по прежнему считаете, что это новое платье!
  • Хочу делать, но всегда что-то мешает или что такое прокрастинация и как с ней поступать.
  • Что за гадость мешает мне жить? Немного об интроектах. Часть 1: что это и «с чем их едят».
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь