Счастье есть? Счастье есть!

           Собираясь за рождественским столом семьей со взрослыми детьми, я предложила вспомнить всем о своих счастливых моментах прошлого года. Это прекрасная возможность проанализировать, оценить и, что важно для положительных моментов, ЗАЯКОРИТЬ В СОЗНАНИИ счастливые, позитивные эмоции нашей жизни.

           Год – это большой срок! Нам никогда уже не случится ни 17, ни 28, ни 36, ни 52 года (подставьте свои цифры!)) в нашей жизни. И заново эти года не пережить. Также, как и месяцы, и дни. О чем я часто проговариваю на консультациях. Каждый год (месяц, неделя, день) – уникален, и не подлежит корректировке. И жизнь у всех движется только в одном направлении(((…  

         Я сама с энтузиазмом начала вспоминать свои счастливые прошлогодние моменты.  Первым делом я «положила в копилочку» 17 дней безусловного счастья в Эмиратах. Удалось побывать весной и осенью в моей любимой стране. Причем, счастье там я испытываю безусловное и 24 часа в сутки))). Затем добавился день рождения дочери (с шашлыками, сауной и бассейном), 1 января (обожаю – можно ничего не делать и много вкусняшек с новогоднего стола, который я готовлю 31). Много пришлось в прошлом году ездить за рулем, проводить психологические семинары и тренинги в других городах. Причем межгород за рулем случился в мои 57 лет впервые))). Это тоже маленькое счастье: я смогла, у меня все получилось! С мая по октябрь, в среднем по 1 разу в неделю, 3 разных города. Конечно, я счастлива и горжусь собой! Ну и в довершение много-много непродолжительных по времени, но сильных по эмоциям счастливых моментов искренней благодарности от моих клиентов после консультаций (в среднем 1-2 раза в неделю). За год это много, во-первых. И во-вторых, регулярность этих минут позволяет говорить о некоей стабильности. Что по сути и является условием счастья (моя статья «Привычка быть счастливым» http://www.psyoffice.ru/article/42929/?prt=124853) Да, еще вспомнила дачу: закончили посадку, а потом: первая ягодка, первый помидор, первый цветочек и т.д. Плюс гамак под яблоней. Красота! Тоже в копилочку))).

Плюс все приятные слова, которые написали или сказали близкие и не очень люди…

А еще ежедневно кормлю бездомных кошек и собак, встреченных мною, и птичек. И когда у человека есть возможность поделиться своей заботой и теплом, то счастливы оба. И чуть не забыла: после йоги или фитнеса (раза два-три в неделю, люблю не о-очень), но потом хожу в сауну. И тут уже испытываю счастье: я это сделала!  

          Так что поминутно считать свое счастье не стала, но регулярность его позволяет все-таки сделать вывод, что я – счастливый человек. Важно только ОСОЗНАВАТЬ это! А не ждать, когда тебя КТО-ТО СДЕЛАЕТ СЧАСТЛИВЫМ! Можно ведь так и жизнь прожить, в ожидании! Это не про вас? А можно просто БЫТЬ СЧАСТЛИВЫМ! Осознавая и проживая каждый приятный момент жизни, видя, слыша и осязая его! Счастье есть! – это наше восприятие! И складывается оно по крупиночкам и капелькам, которые либо мы храним с благодарностью в нашей душе, либо игнорируем. (моя статья «Практическая психология: спасибо, что Я есть!» https://www.psyoffice.ru/article/82584/?prt=124853). Каждый выбирает для себя…
         …Я непременно желаю людям СЧАСТЬЯ. И очень часто добавляю ИНДИВИДУАЛЬНОГО счастья! Оно у каждого СВОЕ… Однажды на тренинге мы придумали понятие «лучики счастья» вместо более общепринятых «звеньев счастья». Не помню уже, кто из участников это предложил, но я поддержала с энтузиазмом и аргументировала: звено (цепочки) может порваться (исчезла актуальность какой-то ценности) и все? кончилось счастье? А вот лучик – это другое! Когда один из лучиков погас (из-за той же НЕактуальности вдруг чего-то)– все солнышко при этом продолжает светить!

      Поэтому я каждому из вас желаю ИНДИВИДУАЛЬНОГО СЧАСТЬЯ. Пусть все лучики, которые составляют ваше счастье, греют вас и светят вам!

     Хочешь быть счастливым-будь им! Этой фразой я заканчиваю каждую свою самопрезентацию перед консультированием. И каждую консультацию доказываю ее жизнеспособность))).

 Элеонора Абрамова,психолог-консультант, клинический психолог, бизнес-тренер, тренер личностного роста.