Счастье - как оно есть

Я очень люблю тему счастья. У нас о нем способны больше думать, меньше говорить, и еще меньше чувствовать. Для многих людей счастье - это такая хрупкая вещь, которую стараются лишний раз не трогать, чтобы не разрушить. Это как красивый сервиз, который Вам подарили, а Вы спрятали его, чтобы не разбить, или еще не время для него, или не место, или для детей будет, или для новой квартиры ... Но зачем это? Жизнь у нас одна, а мы постоянно откладываем моменты счастья и радости на потом, до лучших времен.

Счастье не является чем-то объективным. Никто не может сказать человеку, что такое счастье, в чем оно заключается. Это исключительно субъективное переживание. Только отдельный человек способен установить, что является счастьем для него, и определить, счастлив он или нет. Но все же, исследованием счастья занимается много психологов и философов. Так, Альфред Ланге говорит о существовании так называемого экзистенциального счастья. Это счастье посреди жизни. Счастье, когда мы можем находиться в центре жизни, быть направленными сердцем на хорошее и прекрасное, несмотря на все трудности и потери. Для Ланге счастье определяется на четырех уровнях: 1) мы можем принять то, что есть, позволить ему быть; 2) нам нравится то, чем мы занимаемся; 3) у нас есть право делать то, что мы делаем, мы чувствуем нашу деятельность важной для себя и других; 4) способность чувствовать себя нужным. Гарвардский психиатр Жорж Вайян добавляет еще один важный уровень ощущения счастья - это любовь, крепкие и глубокие отношения с любимым человеком. Все эти аспекты в комплексе позволяют нам чувствовать удовлетворенность жизнью, радость и счастье. Проанализируйте свою жизнь - на сколько в нем присутствуют перечисленные компоненты. Можете ли Вы назвать свою жизнь счастливой? Конечно, каждый может добавить еще множество своих компонентов счастья - красивый дом, здоровые родители, умные дети, материальная обеспеченность, верные друзья, путешествия и т.д., но пять выделенных выше компонентов является базой, основой для всего последующего.

Счастье - это чувство. Не мысль, не проект, и не воспоминания. Если счастье связывают с последним, то только потому, что оно вызывает приятные ощущения. Счастье - положительное ощущение, благодаря которому жизнь приносит больше удовольствия. В этом аспекте счастью можно поучиться у детей раннего возраста. Наблюдая за ними, можно выделить следующие признаки счастья:

- жизнь здесь и-теперь, наслаждение процессом деятельности (для детей это игра), а не его результатом;

- непосредственность поведения и эмоций, которые они испытывают (когда они злятся, то топают ножками, а когда грустят, то плачут, а когда им страшно, то прячутся за маму, а когда радостно, то смех раздается на всю комнату);

- любопытство и искреннее удивление всему новому, красивому и яркому;

- стремление к движению и исследования мира;

- ценность общения с близкими людьми;

- согласие с собой и принятия себя такими, какие они есть.

Одним предложением это можно назвать, как: способность жить соответственно своей природе. У детей есть чему поучиться. Они действительно умеют быть счастливыми. Они чувствуют это чувство и активно делятся им с окружающими. Способность испытывать счастье, как и другие чувства, данная нам от природы. Так пользуйтесь этим!

Счастливая жизнь - не гарантия, не конечный этап. Это постоянное участие, длительный диалог и обмен, течение, становление и исчезновение, снова становления себя в новом. Это счастье - жизнь!