"А что, если...?". Беременность за 40.

_______Женщина чуть за 40 смогла забеременеть и у неё планируется первый ребёнок. Каких-то объективных противопоказаний к родам нет, но есть классические страхи из серии "А что, если...?". И все их человек пытается сводить к тому, что уже поздно.

_______Я читаю и понимаю, что очень похожие вещи говорят так же более молодые девушки, которые впервые рожают. Тут дело не в возрасте, а в опыте, не в вопросе "А что, если...?", а дело в страхе, в чувствах, которые мы испытываем прямо сейчас. И в зависимости от состояния наша психика подбирает нам аргументы.

_______То есть аргументы, обоснования, фантазии во многом зависят от нашего эмоционального состояния в здесь и сейчас. Поэтому, я думаю, что в таких ситуациях важнее разобраться в себе. Не пытаться заглянуть в будущее, которое ещё не наступило, и не пытаться зависать в прошлом, которое уже прошло, а оказаться именно в моменте.

_______"Как мне в этом моменте? Как мне с беременностью, если не убегать вперёд и на застревать в прошлом?" - можно начать осознавать происходящее с подобных вопросов.

_______Концентрация - это сложно, но это очень важный навык. Именно он во многом прорабатывается в психотерапии. И именно тут наши актуальные чувства, актуальные желания, на которые можно смело опираться, чтобы идти дальше и принимать решения. Когда мы соскальзываем в мышление по типу "А что, если...?", это означает, что важно не отвечать на этот вопрос, а найти опору в настоящем, поскольку этот вопрос идёт из тревоги. Когда вы редактируете жизнь в здесь и сейчас, то это влияет на ход мыслей.