Как получать больше?

    Человек дуалистичен. Его мысли и чувства зачастую амбивалентны. Несмотря на это, важно достигать гармонии, баланса в своей жизни.

    Такой баланс необходим и в плоскости "брать" - "давать".

    Наша жизнедеятельность строится согласно нашим целям и потребностям, исходя из имеющихся в распоряжении ресурсов. Но любой ресурс не бесконечен и требует его восполнения уже в процессе затрат. Телу необходимы пища, питье, сон и периодический отдых. Эмоциональным переживаниям - положительные впечатления. Мыслительной деятельность - получение информации из разнообразных источников. Для деятельности и финансов - опыт и навыки с соответствующей оплатой труда (вознаграждением).

    Когда человек отдает свои ресурсы, вкладывается и тратит усилия, он рассчитывает, что его затраты окупятся с полна. Если этого не происходит, то возникают неприятные для него последствия: от чувства неудовлетворенности и грусти до отчаяния, бессилия и депрессии. Он оказывается в минусе, из которого приходится выходить путем последующих затрат.

    Конечно, мы не можем жить с постоянным четким расчетом, где каждое усилие будет приложено только после гарантированного вознаграждения. Но для сохранения здорового баланса и профилактики психологических и соматических проблем, необходимо понимать, когда и что вы отдаете и что желаете получить в ответ. Образно говоря, какой валютой вы владеете и какой хотите получить свое вознаграждение (эмоции, опыт, деньги, забота, знания, время, поддержка и пр.).

    Например, вы приглашаете человека, к которому испытываете симпатию, на свидание. Что вы готовы дать? Спланировать вашу встречу, а может и оплатить? Готовы ли вы поддерживать легкую атмосферу общения, а может хотите пожаловаться и получить поддержку и внимание. Ради чего эта встреча, как вы поймете, что она прошла хорошо? Ради будущих отношений или возможности секса, ради хорошего настроения и приятной компании, ради внимания, которое вы сможете получить и пр. Как вы обеспечите себе удовлетворение от свидание?

   Или другой случай: вы устраиваетесь на работу, обладаете определенными знаниями и навыками, опытом работы, желанием трудиться. Чего вы ждете от своей должности, в какую сумму вы оцениваете свои знания и умения? Готовы ли вы работать сверхурочно без оплаты, ездить в командировки или мириться со склочным начальством? Ведь это будет требовать от вас затраты ресурсов.

    Понимание того, что вы можете и готовы дать, что желаете за это получить, повышает вашу способность сохранять баланс в "брать" - "давать". Чтобы получать больше необходимо не только вкладывать, но и понимать что и в каком количестве вы хотите за это получить. Достаточно ли вы даете и получаете?

О психологии: instagram.com/psychologist_elizavetagavlo