Когда нет сил изменить отношения.

  Нередко люди сетуют на то, что в их отношениях есть моменты, которые доставляют им много неприятных переживаний. При этом человек не знает, как он может изменить сложившуюся ситуацию. Те методы, приемы и действия, которые он знал и применял, не дают желаемого результата. Его негативные переживания сильно давят на него, и понемногу человек приходит к убеждению, что ничего уже изменить не может и ему остается только терпеть.

  На фоне такого восприятия происходящего довольно часто возникает чувство беспомощности. Порой, оно проявляется настолько сильно, что человек начинает чувствовать себя и эмоционально, и физически, очень скверно. А это, непременно, сказывается на взаимоотношениях и тем, кто рядом, причем совсем не положительно.

  Человек, по сути, сам себя загоняет в состояние, когда он не может увидеть выхода из сложившейся ситуации. Очень большую «помощь» ему в этом оказывают его убеждения. Они бывают примерно следующими: «Это могло случиться только со мной. Так будет в моих отношениях с любым человеком. Это будет продолжаться всю жизнь. Из этого просто нет выхода». Используя такие убеждения человек сам себя вводит в состояние выученной беспомощности. Человеку очень больно в такие моменты, он чувствует себя крайне несчастным.

  В большинстве случаев изменить ситуацию человеку мешают его собственные шаблоны мышления. Дело в том, что наш мозг очень любит алгоритмы и шаблоны, те, которые ему известны. Ему (мозгу) очень не хочется учиться думать по-другому. В этом основная причина того, что человек страдает. Ведь, по сути, эти убеждения не разрешают человеку думать иначе. А это ведет к тому, что человек просто не может осознать, что старые модели поведения не работают и нужны новые.

  И вместо того, чтобы искать и пробовать что-то новое, человек начинает заниматься обсуждением планов того, как было бы хорошо если бы всё волшебным образом изменилось. Такой самообман, конечно, не дает ничего позитивного, зато тормозит принятие решения о начале действий. Помните, знаменитое: «С понедельника начну новую жизнь». Вопрос, в каком году будет этот понедельник. Ведь жизнь совсем нерезиновая.

  Выход из таких состояний дает человеку возможность не только наладить отношения и улучшить их качество, но и поднять собственную самооценку. Внутреннее состояние становиться стабильным, человек начинает меньше испытывать отрицательных эмоций и тревожиться. Возвращается чувство могущества, от слова могу. Эмоциональное и физическое состояние улучшаются в разы, а некоторых случаях в десятки раз. Человек, что называется, начинает дышать полной грудью, и что важно, жить, а не прибывать в ожидании жизни.

  Для того чтобы изменить ситуацию, человеку прежде всего необходимо осознать простую вещь. Старые убеждения, которые руководят действиями, не работают и приносят негатив. Но человек вполне может выбрать другую модель поведения, ведь он уже взрослый и ему не обязательно делать что-то, что не дает результата.

  Часто люди, как дети, считают, что поступить иначе, поговорить с тем, кто рядом, похвалить его, пожаловаться, попросить о чем-то, просто нельзя. Почему? Кто вам задал такие рамки? Ответ прост- вы сами. Человек сам себя вполне может настроить на игру на выигрыш, и правила для своих отношений создать свои. Важно не бояться этого.

  Причем, главным образом, это правила восприятия и реагирования самого человека. Для достижения результата иногда надо просто этого сильно захотеть.

  Найти решение в такой ситуации легче на личной онлайн консультации. Для того чтобы отношения доставляли удовольствие, а не расстраивали. Записаться можно здесь консультация. Или пишите в WhatsApp 89205430457

Живите с радостью!                                                      Антон Черных.