Пустота внутри.

На днях одна моя клиентка рассказала мне об ощущении пустоты внутри. Она показала на грудь в районе солнечного сплетения, - там, где-то в глубине, находится черная дыра, которую невозможно надолго заполнить.

Пустота внутри мешает ей жить. Она не чувствует вкуса жизни, тревожится о будущем, плохо спит и совершенно не может быть в одиночестве.

В чем же причина? Почему человек чувствует эту дыру внутри?

Причины этого состояния кроются в детстве. Именно там человек не смог научиться получать удовольствие от собственной личности и жизни в целом.

Выслушав истории многих клиентов и проанализировав свою, я выделила ряд причин возникновения этой пустоты внутри:

1. Ребенку не давали права решать, что ему делать и когда. Поведение четко делилось на «хорошее» и «плохое» и у ребенка практически не было выбора, как поступать. Например, учить уроки – хорошо, а вот плевать семки во дворе с друзьями или читать часами книжки – плохо. Вырастешь дворником! Думай доченька и делай выводы! И девочка делала. Вздыхала и отдавала свои интересы в жертву родительскому одобрению.
2. Ребенка сравнивали с другими и часто говорили о том, что его желания ничего в жизни не значат и нужно делать то, что НАДО. И конечно же приводили в пример себя или другого значимого человека.
3. Ребенку ставили непомерно высокие планки и давали низкую оценку. В результате человек бежит за морковкой, как тот ослик и никак не может достичь своего идеала. Какое уж тут наслаждение жизнью? Сил хватает только на то, чтобы день протянуть, да ночь простоять. А отдых… Отдых только в мечтах. Когда-нибудь потом. «Пустой» отдых создает дополнительный невроз и ощущается, как пустая трата времени. Отдых должен быть ого-го и расписан по минутам. Да так, чтобы потом от этого отдыха еще неделю отдыхать нужно было. Что? Не отдохнула? Тебе всё мало!
4. Ребенок мало времени проводил сам с собой наедине. Или же наоборот, часто чувствовал себя брошенным и не нужным. В первом случае он не научился занимать себя самостоятельно и справляться со скукой. А во втором, одинокие игры оставили отпечаток тоски и обиды и потом, в будущем, мысль об уединении воспринимается, как чувство одиночества и никому не нужности.

 Конечно это далеко не все причины, вызывающее щемящее чувство пустоты. Причиной может стать и потеря близкого, потеря смысла, потеря себя, травма отвержения... 

Да, пустота внутри - мерзкое холодное ощущение, которое мешает жить и дышать полной грудью. Но оно показывает нам, что в нашей жизни слишком много НАДО и слишком мало ХОЧУ.

НАДО берет наши силы, а ХОЧУ их наполняет. Во всем нужен баланс.

А вам знакомо это ощущение пустоты внутри?

Ольга Ильченко.