Праздник к нам приходит...

Новогодние праздники часто считаются «самым прекрасным временем года»; это живописное время, чтобы провести его с друзьями и семьей, а также это возможность побаловать себя едой, алкоголем и подарками. Благодаря социальным сетям и маркетингу, который направлен на то, чтобы люди старались соответствовать «Рождественскому идеалу», тратя меньше времени на себя и чувствуя себя обязанными проводить время с друзьями и семьей, тратить деньги на дорогой и бесконечный список подарков и посещать корпоративы. Результатом такого социального давления может быть стресс, чувство вины и изоляции.

В данной статье поделюсь некоторыми наблюдениями и способами встретить Новый год спокойным человеком.

Составление бюджета

Очень важно, чтобы, особенно в преддверии новогодних праздников, вы установили себе бюджет и придерживались его. Избегайте кредитных карт и альтернативных вариантов финансирования (рассрочек, долгов и т.д.) Это будет гарантировать, что ваш долг остается там, где он есть(а если нет долгов, то войдете в нг без них) и позволит держать ваши будущие расходы и стресс на минимуме. Тратьте только то, на что вы готовы и счастливы потратить, и это совсем не обязательно много. Когда у вас появляются сомнения, напомните себе, что на самом деле важно то, сколько мыслей было вложено в подарок, а не сколько он стоил. Домашние подарки и совместные впечатления поистине бесценны.

Время на себя

Праздники отнимают время; будь то встреча с людьми или поход за подарками. Это может заставить нас чувствовать себя под давлением, и может привести к тому, что на себя мы потратим меньше времени. Каждый день старайтесь брать хоть немного времени, чтобы зарядиться энергией, будь то хобби, физические упражнения или принятие пенной ванны.

Говорить «нет»

Практика говорить «нет» здорова и дает вам пространство для маневра. Отказ от приглашения, потому что у вас нет денег, времени или сил, совершенно разумно, и если они хорошие друзья или семья, они поймут!

Попросить помощи

Если вы начинаете чувствовать себя подавленным, убедитесь, что вы просите о помощи. Нет никакой пользы в том, чтобы бороться самостоятельно, когда задачи могут быть разделены или выполнены вместе.

От добра добра не ищут

Все больше и больше благодаря социальным сетям мы последовательно стараемся «выглядеть лучше» и превзойти самих себя. Однако это является ключевой причиной стресса. Посмотрите на ваше Рождество в прошлом году и оцените, что пошло хорошо, и повторите эти вещи. То, что не сложилось — вычеркните. В дополнение к этому, посмотрите запасы того, что у вас есть с прошлого года, и сэкономьте деньги, время и хлопоты, повторно используя украшения прошлых лет. Нет необходимости слишком усложнять ситуацию.

Проще

Говоря о том, чтобы не слишком усложнять вещи, сделайте жизнь проще, просто сделав меньше в этом году. Меньше вечеринок, меньше подарков, меньше путешествий и меньше готовки. Делайте только то, что важно для вас и ваших ценностей. Быть более присутствующим «в данный момент» и наслаждаться им лучше, чем больше подарков.