Жить, а не выживать. Психотерапия.

Иногда мы слышим эти слова. Смысл ясен, а «начинка» всегда разная. У каждого своя жизненная ситуация, и тут нужен, конечно же, индивидуальный подход.

Я, как опытный психолог, часто сталкиваюсь с этой темой. И в данном случае, вышла на следующую проблему своей клиентки. Она сказала странные слова: «У меня такое ощущение, что я не живу, а изображаю жизнь».

Далее следовала трактовка, что «я вроде как есть, а с другой стороны меня нет».

При дальнейшей работе, используя символдраму, мы разобрали ее проблемное состояние. В данном случае оно было представлено в виде трех копий, воткнутых в землю.

Первое копье было деревянным и символизировало собой убеждение, полученное от предков по женской линии. Это были ее прабабушка и прадедушка, которые принесли с собой проблему в виде выживания: «Мы живем тяжело, это не жизнь, а выживание». Приняв это, клиентка адаптировала полученное под свои современные жизненные реалии, но смысл сохранился, и тяжесть жизни, по-прежнему, имела место.

Следующее копьё было железным. Оно «пришло» от папы, и символизировало досаду на жизнь, плюс проблемы, полученные клиенткой еще в школе. Тогда она была не принята сверстниками. К этому состоянию прибавилась еще и обида на жизнь.

Постепенно стало возникать такое ощущение, что «я вне жизни, она где-то течет, бурлит, но в ней меня нет — это не моя жизнь».

Для опытного психолога это «классика жанра», у клиентов часты такие состояния, и с этим проходится работать. Здесь уместным стало получение для неё ресурсов радости, знаний и некой мудрости, что позволило постепенно включить ее в жизнь.

Осталось, собственно говоря, последнее третье копье, которое называлось «копьем счастья». Тут уже было важным желание самой клиентки получить его, устранив уже несущественные препятствия на пути.

И в завершении работы часто приходится создавать новую часть, которая отныне будет действовать. Это как бы часть самого человека. Несколько слов по «теории частей». Что же такое части? —  Это некие самостоятельные единицы сознания, которые есть в каждом из нас, они отвечают на вопрос «что делать?», и обозначают действие.

Чтобы Вам стало более понятно, дорогой читатель, например, у водителя есть специальная часть, которая работает в нем, собственно говоря, управляет его авто, все идет как бы на автомате. Он может разговаривать по телефону, и в то же время крутить руль.

Если какая-то часть в нас действует на так, как нам хочется, то это исключительно оттого, что мы не озадачились, и не изменили её действие. Здесь все в наших силах, и мы можем трансформировать любую свою часть, придав ей желательные качества.

Все это может показаться странным обывателю, но опытные психологи знают об этом.  Используя теорию частей, можно «творить чудеса» в плане изменения клиента.

Собственно говоря, мы и создали такую часть для клиентки, которая стала символом того, что она уже включилась в свою новую, благополучную жизнь.

Осталось только процитировать слова профессора психологии Ковалева С.В., который дал базовое определение нашему благополучию: «Благополучие равно эффективность плюс счастливость», и далее: « согласно закону воплощения, вы имеете в своей жизни только то, что уже имеете в собственной голове».  По-моему, этим все сказано.