Место встречи с чувствами

Тема контакта с переживаниями нередко возникает тогда, когда переполнен контейнер подавленных чувств, чувств, от которых вы пытались откреститься, избавиться. 

Надо сказать, что на какое-то время вам это удается. Как будто. В действительности вы просто закрыли плотной крышкой контейнер переживаний, быть может, даже попытались крышку привинтить так, чтобы она ни при каких обстоятельствах не открывалась. 

Вы занимаетесь домашними делами, ходите на работу, воспитываете детей, и иногда замечаете, что делаете что-либо, стиснув зубы. А иногда срываетесь в самый неподходящий момент и обижаете близких, потом обижаетесь сами.

В некоторые моменты может выкатиться скупая слеза, но даже тогда вы можете не понять своих чувств, а по привычке смахнув слезу, закусив удила, продолжаете бег по кругу. 

Все это происходит, как вам кажется, вполне естественно. Ведь все так живут. Только почему-то накапливается усталость, с самого утра вы можете чувствовать себя разбитым и раздавленным жизнью. Психосоматика тоже обычный спутник людей с подавленными чувствами - язвенная болезнь желудка, гипертония, сахарный диабет (второго типа) и т.п.

Чувствуя апатию, вы прибегаете к помощи  средств и способов, порой ещё больше подавляющих чувства - спорт, бегство за достижениями, антидепрессанты, вереница любовных связей и т.д. 

В такие периоды может казаться, что все нормально, только тихая тоска высовывает иногда свой нос из-под одеяла, нарушая ваш сон, или кошмарные сны преследуют вас, чтобы заявить о переполненном контейнере. 

Дойдя до кабинета психолога, в какой-то момент вы с изумлением сталкиваетесь с потоком эмоций. Откуда? Что это? Почему так интенсивно? Это что, все моё? 

Да, это всё ваше, и прорыв чувств происходит в безопасном пространстве, там, где вы можете с ними встретиться без страха осуждения и оценок, где вы обнаружите связь переживаний со старым опытом. 

Порой мы и не предполагаем, насколько наши актуальные переживания связаны с темами, казалось бы, давно забытыми за ненадобностью.

Внутри нас лежит огромная неизведанная страна, которую следует принимать в расчёт при объяснении наших взрывов чувств и штормов. Джордж Элиот, Дэниэл Деронда

Встречаясь с чувствами в кабинете психолога, вы не отмахиваетесь от них, стараясь затолкать остатки назад в контейнер. Здесь вы знакомитесь с ними заново, позволяете себе переживать их, разглядывая в приближении, вы начинаете чувствовать!

Иногда я шучу, что диванчик в моем кабинете "намоленный". На самом деле я знаю: кабинет психолога - место встречи с чувствами...

Благодарю за ваше внимание и 👍